Benefici di curcuma su artrite
Sommario:
La curcuma è una pianta perenne appartenente alla famiglia dello zenzero. La curcumina, il pigmento giallo della curcuma, viene utilizzata per scopi medicinali in medicina cinese e ayurvedica per condizioni quali disturbi digestivi e del fegato, difficoltà mestruali, malattie della pelle, dolori ai denti e vari tipi di artrite. La ricerca ha scoperto che la curcuma può ridurre il dolore e il gonfiore, aumentare la mobilità articolare e prevenire la perdita di tessuto osseo che può portare benefici alle persone che soffrono di artrite. Consultare il proprio medico prima di iniziare a prendere curcuma per l'artrite.
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Osteoartrosi
La curcuma aiuta le persone che soffrono di artrosi, agendo come antidolorifico, aumentando la mobilità dell'articolazione e riducendo la rigidità. Uno studio di ricercatori italiani riportato sul sito Web Medical News Today ha dimostrato che un estratto a base di curcumina è un integratore sicuro ed efficace per l'osteoartrosi. Dopo 90 giorni di uso quotidiano di questo estratto, rispetto al gruppo di controllo, i soggetti hanno manifestato una diminuzione del 58% nel dolore articolare, rigidità e miglioramento della funzionalità delle articolazioni come misurato dal punteggio WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Arthritis Index). I soggetti che hanno utilizzato questo integratore hanno avuto la capacità di ridurre l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei del 63% rispetto agli individui che hanno seguito il trattamento convenzionale da soli. Le proprietà antinfiammatorie dell'estratto di curcuma sono state riflesse dagli esami del sangue, i pazienti hanno una diminuzione di 16 volte della proteina C-reattiva, un marker di infiammazione. Anche gli aspetti sociali ed emotivi dei partecipanti sono stati migliorati, con un miglioramento del 300% nel punteggio dell'indice sociale ed emotivo.
Artrite reumatoide
La curcuma può aiutare a prevenire le malattie, come l'artrite reumatoide e l'osteoporosi, secondo i ricercatori dell'Università della Arizona College of Medicine. Uno studio, condotto da Janet L. Funk, M. D., e soci, è stato progettato per verificare se la curcuma funziona come un supplemento anti-artritico e, in tal caso, il suo meccanismo d'azione, secondo i risultati degli studi pubblicati su Medical News Today. Durante lo studio, gli scienziati hanno scoperto che l'estratto di curcuminoide dalla curcuma blocca una proteina chiamata fattore NF-KB dall'attivazione nell'articolazione. Quando attivato, il fattore NF-KB provoca infiammazione e distruzione del tessuto articolare. I ricercatori hanno notato che sostanzialmente il supplemento di curcuma ha un meccanismo simile di farmaci convenzionali anti-artritici, che colpiscono anche la proteina NF-KB. I ricercatori hanno concluso che ulteriori studi sono incoraggiati a comprendere ulteriormente l'efficacia della curcuma, non solo per i pazienti artritici, ma anche per gli individui affetti da altre condizioni infiammatorie, come la sclerosi multipla o la malattia infiammatoria intestinale.
Antiossidante
La curcumina è anche nota come potente antiossidante. Gli antiossidanti aiutano il corpo a proteggere dai radicali liberi. L'esposizione alle radiazioni, l'inquinamento ambientale e una dieta ricca di cibi fritti e trasformati aumentano la formazione di radicali liberi nel corpo. I radicali liberi causano danni cellulari e compromissione del sistema immunitario che portano a infezioni, malattie degenerative e cancro. Pertanto, gli antiossidanti come la curcumina svolgono un ruolo chiave in tutte le forme di artrite e possono anche aiutare a prevenirli.
Considerazioni
Un medico qualificato dovrebbe essere consultato quando si considera l'integrazione con la curcuma, in quanto potrebbe interagire con altre erbe, integratori e farmaci convenzionali.
