Le migliori scarpe da passeggio per le persone con le ginocchia cattive

Che cosa da cercare

Un recente studio di Himan e Bennell chiamato "Advances in Solette e scarpe per l'artrosi del ginocchio ", ha rilevato che le scarpe che erano piatte e basse pur rimanendo flessibili invece di stabilizzarsi erano una delle migliori scelte per quelli con dolore al ginocchio. Le scarpe da passeggio che consentono di avere un movimento ottimale del piede all'interno della scarpa aiuteranno ad alleviare il dolore quando si cammina. L'eccesso di pronazione è un problema per te se hai delle ginocchia cattive. Scegliere una scarpa che abbia un'imbottitura eccellente attorno al tallone e alla caviglia, unita ad un frontale flessibile, ti aiuterà a dare sollievo alle tue ginocchia.

Errori comuni

Non tutte le scarpe sono uguali. Potresti pensare che i nomi di marca siano eccessivi e troppo costosi, ma indipendentemente dal prezzo della scarpa, devi assicurarti che siano stati usati materiali di qualità. I materiali di qualità sono importanti perché avete bisogno di un'adeguata imbottitura e flessibilità per offrire alle vostre ginocchia un comfort ottimale. Questi materiali costano soldi extra per produrre, il che si traduce in una scarpa più costosa. L'acquisto di un paio di scarpe economiche ti porterà probabilmente a spendere più denaro nel lungo periodo, sia per il trattamento delle ginocchia, sia per un altro paio di scarpe.

Dove acquistare

Anche se potresti essere in grado di trovare le migliori offerte per le scarpe cercando online, potresti prendere in considerazione l'idea di andare in un negozio di atletica o di atletica per acquistare le tue scarpe. Questo è particolarmente vero quando acquisti la tua prima coppia. Un addetto alle vendite in un negozio in esecuzione misurerà il tuo piede, non solo la lunghezza, ma l'arco e la larghezza e sarà probabilmente in grado di consigliare le migliori scarpe per le tue ginocchia.

Costo

Un buon paio di scarpe da camminata costerà tra $ 60 e $ 120 dollari. Potresti essere in grado di acquistare in genere una coppia più economica per circa il 25 percento di sconto. Puoi acquistare un paio di scarpe da passeggio economiche per soli $ 40, ma fai attenzione ai materiali economici e al supporto limitato.

Shopping comparativo

Le migliori scarpe da passeggio sono flessibili, ammortizzate e assorbono lo shock di ogni passaggio. New Balance WW755 è rivestito con un'ammortizzazione ABZORB e un'intersuola sagomata. Insieme, queste due qualità rendono questa scarpa perfetta per camminare e per l'uso quotidiano. Un'altra scarpa da passeggio di qualità è Avia A325W. Come il New Balance, questa scarpa contiene un interno modellato per il massimo comfort e stabilità senza limitare il movimento del piede.

Consigli per esperti

Quando acquisti un paio di scarpe da trekking, assicurati di misurare il tuo arco. Questo può essere fatto appoggiando il piede umido su un pezzo di carta. Se non vedi molto del tuo piede sulla stampa, allora probabilmente hai un arco alto, e se i tuoi piedi sono larghi sono piatti.