Arancio amaro per perdita di peso

L'arancio amaro è un controverso integratore di perdita di peso. È stato usato per secoli per trattare una varietà di condizioni di salute, ma recentemente si è spostato per concentrarsi maggiormente sul suo ruolo nell'obesità. Ci sono alcune prove scientifiche che gli ingredienti trovati nell'arancio amaro possono aiutare nella perdita di peso, ma la sua sicurezza è discutibile.

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Sfondo

L'arancia amara, chiamata anche citrus aurantium, arancia di Siviglia e arancia amara, proviene da un albero originario dell'Asia e del Mediterraneo, ma ora viene coltivata in ambienti caldi come la California e le Hawaii. Il suo utilizzo risale a centinaia di anni come integratore medicinale per il sollievo di stitichezza, dolori di stomaco e crampi.

Utilizza

Tipicamente, vengono usati il ​​frutto e la buccia, sebbene a volte il fiore e le foglie siano incorporati. Può essere assunto per via orale o applicato sulla pelle come olio. In forma orale, è disponibile sotto forma di capsula, estratto o compressa. L'olio che viene dal fiore si chiama neroli e l'olio che viene dalla foglia si chiama petitgrain. È stato usato sulla pelle come trattamento per tigna o altri funghi. Gli attuali usi orali sono per il trattamento di bruciore di stomaco, congestione, perdita di appetito e perdita di peso, ma ulteriori studi devono essere condotti per testarne l'efficacia e la sicurezza.

Perdita di peso

L'arancia amara contiene un alcaloide chiamato sinefrina, che è simile all'efedra, un farmaco vietato dalla Food and Drug Administration a causa di pericolosi aumenti della pressione sanguigna. Non è chiaro se la sinefrina abbia lo stesso grado di risposta dell'efedra. In uno studio di sei settimane pubblicato su "Current Therapeutic Research", gli scienziati hanno somministrato all'arancio amaro, alla caffeina e all'erba di San Giovanni un piccolo gruppo di persone e il placebo a un altro gruppo. Il gruppo che assumeva l'arancio amaro ha perso una quantità significativa di peso, mentre il gruppo placebo no, indicando che l'arancia amara, la caffeina e l'Erba di San Giovanni hanno notevoli proprietà di perdita di grasso.

Dosaggio

Non sono stati condotti studi formali sul dosaggio dell'arancia amara in modo che possa variare nelle persone. Droga. com afferma che una perdita di peso ragionevole può essere raggiunta con 32 milligrammi al giorno di sinefrina in individui obesi. Si consiglia di seguire l'etichetta del produttore e non superare la dose raccomandata.

Avviso

In uno studio pubblicato su "The Annals of Pharmacotherapy", i ricercatori hanno scoperto che una singola dose di arancio amaro aumenta significativamente la frequenza cardiaca a riposo e la pressione sanguigna fino a cinque ore rispetto al placebo. Questo aumento della pressione sanguigna può causare mal di testa ed emicrania, vertigini, svenimento ed è talvolta associato ad attacchi cardiaci o morte improvvisa. Arancio amaro può anche avere reazioni negative con farmaci da banco e prescrizione medica.Parla con un medico prima dell'uso.