Brach's Candy Informazioni nutrizionali

La ditta Brach's Confection esiste dal 1904, quando E. J. Brach ei suoi figli iniziarono a vendere caramelli in un piccolo negozio di Chicago. La compagnia è sopravvissuta alla Depressione e a due guerre mondiali e oggi è uno dei maggiori rivenditori di caramelle negli Stati Uniti. I suoi prodotti sono disponibili in tutta la nazione e puoi goderteli senza sacrificare i tuoi obiettivi di salute, se conosci un po 'del loro contenuto nutrizionale.

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Calorie

Le caramelle di Brach variano nel contenuto calorico. In generale, le caramelle al cioccolato contenenti noci hanno più calorie delle caramelle gommose, che a loro volta hanno più calorie di caramelle e caramelle. Ad esempio, i cluster di arachidi hanno 210 calorie per porzione, i fagioli di gelatina di Brach hanno 150 calorie, mentre i piatti per cena e i dischi di cannella Star Brite hanno ciascuno 60 calorie per porzione. Le dimensioni delle porzioni variano, quindi assicurati di controllare la confezione del prodotto.

Zucchero

Come la maggior parte delle caramelle, i prodotti Brach sono ricchi di zuccheri. Tuttavia, alcuni prodotti hanno più zucchero di altri. Ad esempio, una porzione di caramelle al latte di Brach contiene 16 g di zucchero. Mangia 12 caramelle al latte - tre porzioni - e consumerai 48 g di zucchero. Al contrario, 12 Gocce di spezie di Brach - o gumdrops - contengono 23 g di zucchero. L'American Heart Association raccomanda di mantenere il consumo di zuccheri raffinati al di sotto di 100 calorie al giorno se si è donne e meno di 150 calorie al giorno se si è maschi. Ci sono quattro calorie per grammo di zucchero.

Grasso

Alcune caramelle di Brach hanno molto grasso, altre no. Caramelle e cioccolatini tendono ad avere il più alto contenuto di grassi. Milk Maid Caramels ha 4 5 g di grassi totali e 3. 5 g di grassi saturi, 7 e 18 percento del valore giornaliero, rispettivamente. Scegli Spice Drops e Dinner Mints se sei preoccupato per l'assunzione di grassi, perché non hanno contenuto di grassi.

Nutrienti

Anche se le caramelle non sono il modo più salutare per ottenere nutrienti nel tuo corpo, alcune caramelle di Brach forniscono vitamine e minerali. Ad esempio, quattro Caramelle di latte materno forniscono il 15% del valore giornaliero di calcio. Secondo l'azienda, Hawaiian Punch Jelly Beans fornisce una dose giornaliera di vitamina C.

Informazioni allergiche

Le allergie alimentari inviano 30.000 americani al pronto soccorso ogni anno, secondo la Food and Drug Administration, quindi è un peccato che il sito Web di Brach non fornisca informazioni sull'allergia e sul glutine. Tuttavia, le leggi alimentari statunitensi richiedono che tutti gli alimenti contenenti latte, uova, noci, arachidi, grano e soia mettano un avvertimento sull'etichetta del prodotto. Controlla la confezione di eventuali caramelle acquistate se sei preoccupato per gli allergeni.