Calorie Burned Playing Dance Dance Revolution

Nei videogiochi "Dance Dance Revolution" (DDR), otterrai dei punti ballando a tempo con una canzone. I tuoi movimenti di danza sono tracciati da un tappeto da ballo. DDR comporta una quantità molto maggiore di movimento fisico rispetto ai tradizionali videogiochi "sit down e play".

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Identificazione

Nel 2007, i ricercatori del programma di allenamento e salute La Crosse dell'Università del Wisconsin hanno studiato i benefici per la salute di Dance Dance Revolution. La ricerca ha rilevato che i giocatori DDR hanno bruciato una media di 5,9 calorie al minuto durante la riproduzione di "modalità luce". I giocatori hanno bruciato 6. 7 calorie al minuto durante la riproduzione di "modalità standard" e 8. 1 calorie al minuto durante la riproduzione di "modalità difficile".

Considerazioni

Lo studio dell'Università del Wisconsin ha anche rilevato che i partecipanti adulti hanno bruciato più calorie rispetto ai soggetti adolescenti. Questo può essere attribuito al maggior peso corporeo dei soggetti adulti, in base alle questioni di fitness.

Expert Insight

Uno studio del 2009 dell'Università dell'Oklahoma Health Sciences Center ha confrontato l'energia spesa con i giochi DDR con il tapis roulant. I risultati hanno indicato che il dispendio energetico derivante dai giochi di livello medio di DDR era simile a quello di camminare 3. 66 miglia in un'ora. Lo studio ha anche scoperto che il gioco DDR a livello principiante ha provocato un aumento doppio del dispendio energetico rispetto al guardare la televisione.