Calorie in mandorle ricoperte di cioccolato fondente
Sommario:
Le mandorle al cioccolato sono una delizia calorica e carica di grasso. Tuttavia, hanno ancora un posto in una dieta sana se mangiati con moderazione. Cioccolato fondente e mandorle conferiscono benefici per la salute che possono rendere questo spuntino degno delle calorie.
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Calorie
Le mandorle ricoperte di cioccolato fondente forniscono 149 calorie per oncia. Guarda le tue porzioni, in quanto è molto facile mangiare più di 1 oz., soprattutto perché molte confezioni di mandorle ricoperte di cioccolato contengono più di 1 oncia. di queste prelibatezze
Nutrizione di base
La maggior parte delle calorie contenute nelle mandorle ricoperte di cioccolato fondente provengono dai carboidrati, ma insieme a 11 g di carboidrati si ottengono 4 g di proteine. Una porzione di mandorle ricoperte di cioccolato fondente contiene anche 12 g di grasso, di cui quasi 4 g sono saturi.
Vantaggi
Secondo la Harvard Medical School, le mandorle, come molte altre noci, offrono i benefici per la protezione del cuore del corpo. Possono abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e migliorare la funzione dei vasi sanguigni. Il cioccolato fondente è un altro alimento benefico. Ricercatori dell'Università della California hanno scoperto che i flavonoidi nel cioccolato fondente aumentano la dilatazione dei vasi sanguigni, un indicatore della salute del cuore.
