Le calorie nella zuppa di verdure di pollo fatta in casa
Sommario:
- Video del giorno
- Calorie in brodo di pollo e pollo
- Calorie in vegetali
- Calorie in Riso, Noodles o Patate
La zuppa di verdure di pollo fatta in casa è cibo di conforto. Se è fatto con pollo magro, verdure fresche e una quantità moderata di riso, patate o noodles, può anche essere un alimento nutriente e ipocalorico. Una tipica ciotola di zuppa di verdure con riso e pollo contiene 162 calorie e solo 1. 8 g di grassi.
Video del giorno
Calorie in brodo di pollo e pollo
Una porzione di zuppa di verdure di pollo contiene circa 1 1/2 oz. di carne di pollo; 1 1/2 once di petto di pollo magro contengono 48 calorie. Se si assume 8 once. di brodo di pollo per porzione, questo è un ulteriore 16 calorie, o nove calorie se si utilizza il brodo a basso contenuto di grassi.
Calorie in vegetali
Il conteggio delle calorie delle verdure dipende da quali verdure si sceglie, naturalmente. Come stima generale, se si aggiunge una mezza tazza di verdure miste e surgelate, si tratta di 32 calorie.
Calorie in Riso, Noodles o Patate
Non devi aggiungere riso, noodles o patate alla tua zuppa, ma se scegli di farlo, ecco i conteggi calorici: un quarto di tazza di cotto, bianco, riso a grani lunghi contiene 51 calorie. Un quarto di tazza di pasta all'uovo cotta contiene 55 calorie. Un quarto di tazza di patate rosse a dadini contiene 26 calorie.
