Calorie in zuppa di aragosta
Sommario:
Le zuppe possono essere un modo nutriente per iniziare un pasto, aiutandoti a riempirti in modo da mangiare meno calorie durante il pasto. A differenza della maggior parte dei tipi di liquidi, le zuppe sono in realtà riempite come cibi solidi, secondo uno studio pubblicato su "Fisiologia e comportamento" nel gennaio 2005. Anche se le zuppe a base di brodo tendono ad essere più basse in calorie rispetto alle zuppe cremose, molte versioni della zuppa di aragosta, una zuppa fatta con un mix di brodo e panna, sono ancora abbastanza bassi in calorie per adattarsi a una dieta sana a volte.
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Calorie
Una porzione da 1 tazza di zuppa di aragosta può variare in calorie da 188 a 470 calorie. Le versioni dei ristoranti tendono ad essere da qualche parte nel mezzo, con circa 210-359 calorie. Le versioni di bisque con molta carne di aragosta sono più alte in calorie rispetto a quelle fatte con il brodo di aragosta. Quantità elevate di panna pesante aumentano anche il contenuto calorico. Ridurre la quantità di crema o di usare la luce invece della crema pesante può aiutarti ad abbassare le calorie nella tua ricetta di bisque di aragosta.
