Le calorie nell'aragosta rossa

Red Lobster è una catena di ristoranti di pesce con sedi in tutto il Nord America. Servono una varietà di gamberetti, aragosta, granchio e piatti di pesce fresco. Molte delle loro scelte di menu sono salutari, anche se le calorie possono aumentare rapidamente.

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Antipasti di mare

Navigare con attenzione sul menu degli antipasti di Red Lobster. Le scelte iniziano con un cocktail di gamberetti giganti da 120 calorie, ma aggiungete i calamari e le verdure croccanti da 1520 calorie. Fai attenzione anche ai biscotti gratuiti della baia di formaggio cheddar; ognuno confeziona 150 calorie.

Menu Lighthouse

Red Lobster offre il suo "Menu Faro" al cliente attento alle calorie. Caratterizza una varietà di frutti di mare che è alla griglia o alla griglia, con la maggior parte degli articoli che pesano dentro a circa 200 calorie. Gli antipasti sono abbinati a broccoli o asparagi al vapore a circa 50 calorie ciascuno, oppure a un'insalata laterale che pesa 90 calorie prima di vestirsi.

Pesce fresco

L'aragosta rossa ha un menu di pesce fresco che cambia ogni giorno. Le scelte sono servite con broccoli freschi e variano in contenuto calorico da 240 per la suola fresca a 760 calorie per un pesce chiamato cobia. È inoltre possibile ordinare una mezza porzione di questi pesci per ridurre ulteriormente le calorie.

Wood Fire Grill

Anche se il cibo grigliato è in genere un'opzione più salutare, è necessario essere prudenti quando si ordina dal menu di Red Lobster. Questi articoli, senza sponde, vanno dal controfiletto e gamberetti 560 calorie allo stravagante Oscar 1170 calorie all'aragosta e gamberetti.

Preferiti tradizionali

Una grande porzione del menu di Red Lobster è dedicata alle loro selezioni fritte. Le selezioni di gamberetti e pesce vanno da 440 a 980 calorie. Se stai osservando il tuo peso, fai attenzione anche ai piatti di pasta; la pasta di granchio e gamberi all'aglio è di 1540 calorie.

Accompagnamenti

I contorni dell'aragosta rossa possono creare o distruggere la tua dieta. Ci sono opzioni salutari: il broccoli a 45 calorie o il pilaf di riso selvatico a 180 calorie completa un pasto leggero. Fai attenzione come una cremosa patata al forno con aragosta langostina, che aggiungerà altre 370 calorie al tuo piatto.