The Calories in Subway Cheese
Sommario:
La maggior parte dei fast-food Subway offre diverse varietà di formaggio per il tuo sandwich, e il tipo che scegli può cambiare leggermente le calorie del tuo pasto.
Video del giorno
Tipi di formaggio disponibili
Secondo il sito web della metropolitana, la catena di ristoranti offre affettati, provolone, peperoni, formaggio svizzero e formaggio cheddar. Subway offre anche una miscela di Monterey sminuzzata.
Calorie nei formaggi
Una porzione è per un sandwich Subway da 6 pollici ed è tipicamente di circa 11-14 grammi di formaggio, che equivale a due triangoli. A porzione, il formaggio americano ha 40 calorie e il cheddar ha 60 calorie. I restanti formaggi a fette forniscono tutti 50 calorie per porzione. La miscela sminuzzata di Monterey contiene 50 calorie per porzione da 14 grammi. I formaggi contengono tra 3,4 e 5 grammi di grassi per porzione.
Considerazione salutare
Se sei preoccupato per il tuo apporto calorico complessivo, considera di scegliere i formaggi a basso contenuto calorico più spesso o di omettere del tutto il formaggio dal tuo sandwich o insalata.
