Le calorie in un biscotto di zucchero
Sommario:
I biscotti tradizionali di zucchero sono confezionati con burro e, naturalmente, zucchero, quindi sono relativamente ricchi di calorie. Come la maggior parte dei biscotti, questi dolcetti sono meglio riservati per le occasioni speciali perché forniscono un numero relativamente basso di nutrienti nonostante il pesante carico calorico. Per aiutare a mantenere una dieta sana, cercare i biscotti a ridotto contenuto calorico o farli a casa usando ingredienti più snelli.
Video del giorno
Dettagli calorici
Il conteggio delle calorie dipende dal prodotto, ma il biscotto di zucchero medio acquistato in negozio contiene circa 72 calorie per pezzo. Il biscotto medio cotto da una pasta preparata commercialmente è simile, a 73 calorie per biscotto. Potresti anche trovare biscotti di zucchero a ridotto contenuto calorico sul mercato, che contengono circa 30 calorie per cookie. Se stai cuocendo i tuoi biscotti da zero, cerca le ricette che usano verdure senza grassi senza burro. Una versione da "Good Housekeeping", che utilizza anche farina integrale sana, contiene solo 35 calorie per cookie.
