The Calories in a Whoopie Pie

Le tortine di Whoopie sono state a lungo un dessert base nel New England. Circa le dimensioni di un hamburger, sono fatti di torta al cioccolato e un ripieno dolce cremoso. Le torte di Whoopie non devono essere confuse con le torte di luna, che sono fatte di cracker e sono ricoperte di cioccolato.

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Calorie

Una torta whoopie fornisce 679 calorie, circa un terzo delle calorie giornaliere richieste da molti adulti. Ciò è dovuto all'elevata quantità di carboidrati e grassi contenuti nelle pieghe di whoopie.

Grasso

Secondo il sito web della rivista "Eating Well", una torta whoopie contiene 36 g di grasso, 9 dei quali sono saturi. Molte torte di whoopie contengono anche grassi trans. Per determinare se la torta whoopie che stai mangiando contiene grassi trans, cercare le parole "olio idrogenato" sull'etichetta.

Preparazione

Se fai una torta whoopie usando una ricetta tradizionale, userai un sacco di burro, zucchero e crema di marshmallow. Mentre non sarai mai in grado di trasformare una torta di whoopie in un cibo sano, puoi renderli più piccoli, sostituire la farina bianca con farina integrale di grano e grassi saturi con olio di canola e yogurt.