Alcuni alimenti possono aiutare a superare i calcoli renali?
Sommario:
Quando i reni non funzionano correttamente, la raccolta di rifiuti urinari può trasformarsi in calcoli renali. Poiché i reni lavorano per filtrare le tossine, possono bloccarsi quando vengono stressati dalla dieta o da altre considerazioni fisiche e i depositi di minerali possono iniziare a raccogliersi fino a quando non bloccano il flusso di urina. Quando questi depositi aumentano di dimensioni, diventano simili a una pietra, causando sintomi dolorosi come dolore lombare, dolore all'inguine, sangue nelle urine e disagio durante la minzione. I calcoli renali sono generalmente composti da calcio e ossalato, acido urico, cisteina o struvite, che proviene da infezioni del tratto urinario.
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Verdure fresche
Le verdure fresche, grazie al loro contenuto di fibre, sono importanti per aiutare il tuo corpo a passare i calcoli renali. Piselli verdi, zucca e zucca, cavolfiore, cavoli, rape e pomodori sono verdure ideali da aggiungere al tuo menù giornaliero. Preparati come insalate fresche o leggermente al vapore, ti aiuteranno a ripulire il tuo sistema mentre spianano la strada ai tuoi reni per funzionare in modo più efficace. Il più alto contenuto di clorofilla di verdure come asparagi, prezzemolo e erba di grano è anche molto utile.
Frutta fresca
I frutti freschi sono essenziali per aiutare il tuo corpo a pulire e passare i calcoli renali. Uva, pesche, pere, ananas, limoni, papaia, guaiave e mirtilli contengono elementi che aiutano a rompere gli acidi che contribuiscono alla formazione di calcoli renali. L'anguria è uno dei migliori frutti per disintossicare il tuo corpo. Il limone appena spremuto in acqua prima di ogni pasto è un altro modo per aiutare a disintossicare il sistema, dandogli un'alta dose di alcalinità, che rende più facile la dissoluzione dei calcoli acidi.
Fibra
Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a spazzare via le tossine mentre aiutano a liberare il corpo dall'eccesso di calcio, ossalati e altri acidi che contribuiscono ai calcoli renali. L'avena e la crusca non raffinate sono scelte eccellenti per la colazione se si hanno o si vogliono evitare calcoli renali.
Erbe
Ci sono una miriade di erbe che aiutano i reni a funzionare correttamente aiutandoli anche a sciogliere le pietre. Questi includono ortica, uva ursina, mannaie, seta di mais, crampbark, radice di ghiaia, kava kava e hydrangia.Le foglie di basilico fresco rafforzano i reni e sono deliziose se miscelate con acqua purificata e una piccola quantità di miele.
Acqua
L'acqua più purificata che si può bere, maggiori sono le possibilità di sciacquare i calcoli renali. Due litri di acqua al giorno dovrebbero essere il tuo obiettivo. Ci sono casi in cui i calcoli renali si formano a causa della disidratazione del tuo corpo, quindi assicurati di mantenerti a filo con i benefici dell'acqua pura.
Suggerimenti
Prova a mangiare solo frutta e verdura coltivata biologicamente. In questo modo non si aggiungono le tossine create da pesticidi e altri contaminanti, che possono aggiungere la beffa al danno in caso di calcoli renali.
Avvisi
Ci sono molti avvertimenti contro il consumo eccessivo di calcio se si soffre di calcoli renali. In questo caso, gli integratori di calcio possono essere motivo di preoccupazione, ma non il calcio presente negli alimenti. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria in caso di dubbi. Consulta lo specialista delle erbe nel tuo negozio di alimenti naturali se hai qualche dubbio su una delle erbe elencate sopra.
