Le erbe possono invertire l'aspetto dei capelli?

I capelli che diventano prematuramente grigi possono essere sia imbarazzanti che preoccupanti. Anche se spesso ha a che fare con l'ereditarietà, i capelli ingrigiti sono anche a volte legati a carenze nutrizionali. Esistono poche prove scientifiche che puntano a ciò che causa i capelli grigi oltre al processo di invecchiamento, ma culture tradizionali come la Cina e l'India hanno a lungo usato certe erbe per affrontare gli squilibri che potrebbero causare l'ingrigimento precoce.

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Non prendere un'erba prima di pianificare un consulto con il tuo medico.

Amla

Amla è un'erba indiana raccomandata da alcuni professionisti dell'Ayurveda per invertire gli effetti dei capelli grigi. In "Rimedi alle erbe: una guida rapida e facile ai disturbi comuni e ai loro rimedi a base di erbe", l'autore Asa Hershoff osserva che l'amla tonifica il sangue e migliora la rigenerazione cellulare. Attraverso queste proprietà, dice che l'erba è considerata un preventivo per i capelli che stanno diventando grigi.

Hershoff consiglia di assumere 500 mg di alma tre volte al giorno, ma consultare un medico esperto che abbia conoscenza delle erbe prima di ingerire questa erba.

Ligustrum

Un'altra ligura che potrebbe aiutare a invertire i capelli grigi è il ligustro. Questa erba è usata nella medicina tradizionale cinese come parte delle combinazioni di erbe per bilanciare le proprietà del corpo, come il trattamento delle vertigini, il ronzio nell'orecchio e il viraggio dei capelli grigi. Nel "Nutrition Almanac" di John D. Kirschmann, egli raccomanda il ligustro come erba che può aiutare con il rallentamento dei capelli grigi.

Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, non ci sono effetti collaterali segnalati al ligustrum, ma consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere un'erba alla propria dieta.

He Shou Wu

Shou wu è un'altra erba cinese che è stata propagandata per aiutare a restituire il colore ai capelli grigi. Questa erba, secondo Lesley Tierra nel suo libro "Guarire con le erbe della vita", tonifica il sangue e ha proprietà antibatteriche e anticolesterolo. Note di Tierra: "Ho visto che ripristina i capelli grigi al nero, anche se deve essere preso continuamente per un lungo periodo perché funzioni."

La radice viene generalmente usata nelle preparazioni e da 20 a 60 gocce di un preparato la tintura dovrebbe essere consumata da una a quattro volte al giorno, secondo Tierra. Lavora con un operatore sanitario con una conoscenza delle erbe prima di aggiungere lui alla tua dieta.