La dieta Candida e banane

L'obiettivo di una dieta candida è controllare la crescita del lievito candida nel corpo. Se i seguaci limitano il loro apporto di carboidrati e zuccheri, presumibilmente muoiono di fame la candida della fonte di cibo e allevia sintomi quali cefalea, depressione, diarrea, gonfiore, eruzioni cutanee, difficoltà di concentrazione e stanchezza persistente. I cereali, i latticini, le verdure amidacee e tutti gli articoli con zuccheri aggiunti sono severamente limitati su una dieta a base di candida, anche se alcuni proponenti consigliano di eliminare anche frutta come le banane.

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Candida Diet With Bananas

Il Functional Medical Research Centre dice che le persone che seguono una dieta a base di candida possono mangiare frutta come le banane purché siano non trasformate, fresche o congelate e non incorporare dolcificanti aggiunti. Inoltre, il frutto non deve essere mangiato da solo, ma solo come ingrediente in un frullato contenente ingredienti ad alto contenuto proteico come tofu di seta, latte di soia o polvere proteica. Evitare i banchi di banana commerciali e le banane essiccate in casa o disidratate. Mentre i succhi di verdura appena fatti sono consentiti, non aggiungere alcun frutto, comprese le banane, alla miscela.

Candida Diet Restricting Bananas

Al contrario, Lisa Richards, autrice del "The Ultimate Candida Diet Program", dice che le persone con candidosi, o candida crescita eccessiva, non dovrebbero mangiare alcun frutto, incluso banane. Richards sostiene che tutte le forme di frutta - fresche, congelate, essiccate, in scatola e spremute - contengono troppo alto contenuto di zucchero per essere permesse sulla dieta. Dice anche che alcuni frutti, come i meloni, possono contenere muffe che possono reagire con la candida. Gli unici prodotti che consumerai nella versione di Candida della dieta candida sono verdure nonstrady e una spremuta occasionale di succo di limone.

Incorporazione di banane nella tua dieta

Se scegli di seguire un programma dietetico a base di candida che permette di fruttificare le banane, provalo per colazione passata con acqua o latte di soia, proteine ​​in polvere e un altro frutto non zuccherato come mirtilli o fragole. Per un frullato ghiacciato, congelare prima le banane o sostituire i cubetti di ghiaccio con una parte dell'acqua. Mescolare pezzi di banana e noci tostate come noci o mandorle in semplice yogurt di mucca, capra o pecora non zuccherato per uno spuntino veloce. Scegli yogurt che contiene colture di Lactobacillus acidophilus vivi, che si ritiene possano aiutare a controllare la crescita della candida. Quella voglia di dolci zuccherati dopo cena con una banana fresca.

Ulteriori considerazioni

Mentre i sostenitori della dieta candida non sono d'accordo sul fatto che le banane e altri tipi di frutta dovrebbero essere ammessi nel piano, alcuni esperti di salute si chiedono se la candidosi è un problema medico legittimo che può essere prevenuto o curato con un regime dietetico speciale.L'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology non riconosce la proliferazione della candida come una malattia e non raccomanda di seguire una dieta candida fino a quando non saranno state fatte ulteriori ricerche. Seguendo scrupolosamente alcune versioni della dieta a base di candida a lungo termine - in particolare quelle che escludono interi gruppi di alimenti come frutta - può aumentare il rischio di carenza di nutrienti. Non iniziare la dieta finché non hai parlato con il tuo medico.