Chai Tea e perdita di peso
Sommario:
Prodotto con tè, latte, zucchero e un assortimento di spezie, il tè chai è una bevanda ad alto contenuto calorico - Di solito è una scelta scadente quando stai guardando la tua vita. E mentre il tè stesso può fornire un leggero aumento della perdita di peso, l'effetto deve ancora essere confermato da studi importanti, secondo il Linus Pauling Institute.
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Il fattore calorico
Si perde peso solo bruciando più calorie per l'energia di quella che si consuma attraverso cibi e bevande. Mentre il semplice tè preparato contiene zero calorie, il chai viene solitamente servito in stile latte, aumentando notevolmente il carico calorico. Ad esempio, una ricetta per il chai fatto in casa da "Epicurious" contiene 126 calorie per porzione, mentre una varietà commerciale di mix chai latte contiene 120 calorie per porzione. Se salti gli additivi e fai una bustina aromatizzata con chai, tuttavia, puoi gustare sapori simili senza calorie.
