Biscotto Torta Valori nutrizionali
Sommario:
- Video del giorno
- Contenuto di calorie
- Contenuto di grassi
- Contenuto di carboidrati
- Contenuto di proteine
- Altro contenuto di nutrienti
La torta di biscotti è un matrimonio tra due dei dolci più gustosi disponibili e soddisfa la brama di un enorme biscotto che potresti avere. Anche se la torta di biscotti sembra essere abbastanza simile ad un normale biscotto, una fetta di torta di biscotti può essere significativamente più alta in calorie di un biscotto. Le informazioni nutrizionali di seguito si applicano alla torta di biscotti Mrs. Fields; si noti che altre marche possono avere valori nutrizionali diversi.
Video del giorno
Contenuto di calorie
Secondo le informazioni nutrizionali fornite dalla signora Fields, una fetta di torta con gocce di cioccolato contiene 350 calorie. In base all'assunzione giornaliera raccomandata di 2000 calorie, una fetta di torta per biscotti fornisce il 17% delle calorie giornaliere. Tuttavia, l'esercizio fisico e altre attività quotidiane potrebbero richiedere un apporto calorico più elevato. Secondo la Mayo Clinic, una mezz'ora di impegnarsi in Tae kwon do può bruciare 365 calorie, più della quantità fornita da una fetta di torta di biscotti con gocce di cioccolato.
Contenuto di grassi
Secondo le informazioni nutrizionali fornite dalla signora Fields, la torta di biscotti è ricca di grassi, con 17 g per fetta. Di questo grasso, 8 g provengono da grassi saturi, sebbene nessuno provenga da grassi trans, che è considerato la forma meno sana di grasso. La signora Fields nota che una fetta di torta al biscotto fornisce il 26% dell'apporto giornaliero raccomandato di grassi totali e il 38% dell'apporto giornaliero raccomandato di grassi saturi. Sebbene il grasso saturo possa aumentare il rischio di malattie cardiache, l'esperto di fitness Anthony Ricciuto spiega che il grasso saturo può anche aumentare i livelli di testosterone, che supporta lo sviluppo muscolare. Tuttavia, ciò non rende la torta al biscotto un alimento ideale per migliorare la composizione corporea.
Contenuto di carboidrati
La torta di biscotti è ricca di carboidrati - la signora Fields sottolinea che una fetta contiene 45 g di carboidrati, con 27 g di zucchero e meno di 1 g di fibra. La fibra è importante perché ti aiuta a sentirti pieno rallentando l'assorbimento del cibo. Sfortunatamente, lo zucchero viene assorbito rapidamente dal tuo corpo e, in assenza di fibre, la torta di biscotti potrebbe non soddisfare l'appetito, nonostante il suo alto contenuto calorico.
Contenuto di proteine
La torta di biscotti non è una fonte ricca di proteine, secondo le informazioni nutrizionali della signora Fields. Ogni fetta contiene 4 g di proteine. Le proteine sono essenziali per una salute ottimale, secondo la National Library of Medicine e National Institutes of Health. Le proteine sono una parte importante della pelle, dei muscoli, degli organi e delle ghiandole ed è presente in tutte le cellule del tuo corpo.
Altro contenuto di nutrienti
Anche se la torta di biscotti non è sana, contiene alcune vitamine e minerali, secondo la signora.Campi. Ogni fetta fornisce l'8% dell'apporto giornaliero raccomandato di ferro, il 6% dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina A e il 4% dell'apporto giornaliero raccomandato di calcio.
