Creativi Trapani da tennis e giochi per bambini

L'apprendimento del gioco del tennis può essere frustrante per i bambini, in particolare se non hanno mai preso in mano una racchetta. Rendi l'apprendimento divertente utilizzando una serie di giochi creativi e esercizi per aiutarli ad imparare i movimenti e ad affinare le loro abilità. Una volta che hanno le basi, passare a esercitazioni e giochi più avanzati. Secondo il sito web Tennis Mind Game, il tennis è tanto mentalmente impegnativo quanto fisicamente. Questi trapani aiutano i bambini a superare entrambi gli aspetti delle abilità.

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High Five Volley

Il trapano High Five Volley è adatto ai bambini di età inferiore ai cinque anni. Chiedi ai bambini di mettersi in fila lungo la rete. Il capo cammina poi lungo il lato opposto della rete e alza la mano in un movimento da cinque. I bambini devono toccare la mano del leader con le loro racchette per ricambiare. Dopo che i bambini sono abituati all'angolo della racchetta, il capo può lanciare le palle affinché i bambini tocchino la rete con le loro racchette. Questo trapano aiuta i bambini a imparare come posizionare la racchetta.

Ring Around the Rosie

Avrai bisogno di almeno tre bambini per la esercitazione di tennis Ring Around the Rosie. Chiedi ai bambini di stare in cerchio attorno al capo o all'istruttore. Gli studenti principianti dovrebbero stare a circa 15 piedi dal capo. Man mano che gli studenti diventano più avanzati, possono tenere il padre lontano dall'istruttore. Il leader inizia colpendo la palla con uno studente. Dopo che la palla è rimbalzata, lo studente deve colpire la palla, facendola rimbalzare davanti al leader. Il leader continua a colpire la palla con gli studenti, dapprima in ordine casuale, mentre gli studenti diventano più abili nell'anticipare dove andrà la palla.

Agility Ladder Drill

I giocatori di tennis devono essere agili e veloci. Il drill Agility Ladder aiuta i giocatori a praticare la combinazione per migliorare queste abilità combinate. Metti una lunga scala a terra in modo che i pioli formino le scatole. I giocatori devono mettersi in fila e praticare questo esercizio uno alla volta. Fai in modo che i giocatori siano in una posizione laterale rispetto alla scala, quindi metti rapidamente il piede più vicino alla scala nella prima casella. L'altro piede dovrebbe seguire nella prima casella mentre il primo piede si sposta nella seconda casella. Il giocatore dovrebbe ripetere questo movimento fino all'altra estremità della scala. Per fare un gioco di questo esercizio, l'allenatore può cronometrare ogni persona. Ti consigliamo di utilizzare una vera scala di estensione per i bambini più grandi. Per evitare lesioni ai bambini più piccoli che hanno le gambe più corte, è possibile utilizzare una scala di corda.

Gioco triangolo

Dividi il gruppo di giocatori in due squadre con almeno tre giocatori per lato. Ogni squadra forma un triangolo con un punto alla rete e i giocatori più lontani che si trovano agli angoli esterni della linea di base.Inizia la palla in gioco facendo servire uno dei giocatori alla linea di base. Dopo che ogni punto è completato, i giocatori ruotano nella posizione successiva. Il gioco Triangle aiuta i bambini a imparare a reagire rapidamente in tutte le posizioni in campo.