Dieta per vaginosi batterica
Sommario:
La vaginosi batterica descrive un tipo di vaginite che produce arrossamento o gonfiore della vagina spesso accompagnato da disagio, perdite vaginali e prurito. Una vagina sana contiene diversi tipi di batteri. La vaginosi batterica, o BV, si manifesta quando proliferano batteri normalmente presenti. BV può causare un odore di pesce, specialmente dopo il sesso. Gli antibiotici sono generalmente prescritti per la BV, ma possono anche essere necessari cambiamenti dietetici per evitare che diventi una condizione cronica.
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Lactobacillus Acidophilus
La vaginosi batterica deriva da uno squilibrio nell'ecosistema vaginale. Mangiare cibi che contengono lattobacilli può riportare l'ecosistema vaginale a uno stato sano ed equilibrato. Nella "Guida del professionista della salute ai supplementi dietetici popolari", gli autori Shawn M. Talbott e Kerry Hughes osservano che il lactobacillus acidophilus, o LA, è un batterio sano; il consumo di alimenti con LA è stato collegato a tassi più bassi di BV. Yogurt, kefir e latte acidofilo sono tutte potenziali fonti di LA.
L'aglio
L'aglio contiene proprietà antibiotiche naturali e per questo motivo è consigliato a chiunque sia incline alla vaginosi batterica. Jean Carper, autore di "Food Your Miracle Medicine: prevenire e curare problemi di salute comuni in modo naturale" sostiene che l'aglio è efficace su una vasta gamma di batteri. L'aglio è consigliato come supposta vaginale ed è anche efficace se mangiato.
Alimenti da evitare
In "The Sourcebook ginecologico", M. Sara Rosenthal, Ph. D., spiega che la dieta può svolgere un ruolo importante nella gestione della vaginosi batterica. Rosenthal sottolinea l'evitare lo zucchero. Gli autori di "Our Bodies, Our Ourselves" dicono che consumare zucchero può portare ad un ambiente vaginale che incoraggia la crescita dei batteri. È inoltre consigliabile evitare la caffeina, l'alcol, i cibi che includono muffe, alimenti fermentati, cibi lavorati e quelli ricchi di carboidrati.
Alimenti per favorire
Una dieta sana porta a un sistema immunitario più forte e riduce la probabilità di contrarre la vaginosi batterica.Vaginosi batterica. com sostiene che una dieta ricca di prodotti a base di semi di lino, cereali integrali prodotti biologici freschi, pesce, carne e pollame e un'abbondanza di acqua avvantaggia qualsiasi donna nella speranza di evitare il ripetersi di vaginosi batterica.
Erbe
Phyllis A. Balch, CNC, autore di "Prescription for Nutritional Healing: A Practical A- Riferimento to-Z a rimedi senza droghe usando vitamine, minerali, erbe e integratori alimentari "raccomanda l'echinacea per la vaginosi batterica, così come la vaginosi batterica. com e il database delle medicine alternative dell'Università del Michigan. L'echinacea può essere trasformata in un tè o una tintura. Vaginosi batterica. com e Balch raccomandano anche pau d'arco, che può anche essere trasformato in un tè.
