Dieta per ulcere della bocca
Sommario:
Le ulcere della bocca sono ferite o lesioni aperte in bocca causate da una varietà di condizioni tra cui cancro, infezioni, problemi del sistema immunitario e danni o abrasioni correlati alle parentesi graffe o protesi dentarie, morsi autoinflitti o altri problemi. Potresti provare dolore e disagio a causa di un'ulcera alla bocca. Se ne avete uno, una dieta che si concentra su come evitare le sostanze irritanti e mantenere la bocca pulita aiuta a promuovere la guarigione.
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Significato
I comuni irritanti delle ulcere della bocca includono cibi e bevande caldi, piccanti, salati, acidi e abrasivi. Una buona regola generale è che se un cibo o una bevanda causano disagio, dovrebbe essere evitato fino a quando l'ulcera della bocca guarisce. Poiché l'igiene orale svolge anche un ruolo nella cicatrizzazione dell'ulcera orale, aiuta anche a spazzolare o almeno a sciacquare con un collutorio antisettico dopo ogni pasto o spuntino. MedlinePlus, osserva che una buona igiene orale può prevenire lo sviluppo di alcune ulcere della bocca in primo luogo.
Alimenti da gustare
I cibi e le bevande freddi possono lenire ulcere della bocca dolorose. Cucinare cibi, specialmente frutta e verdura, riduce le loro qualità abrasive. I cibi freschi o surgelati sono buone scelte perché contengono meno acido dei cibi in scatola e meno sale rispetto agli alimenti trasformati. Anche i piatti di cereali e le carni semplici e non stagionate aiutano perché sia la carne che i cereali contengono poco acido. Sorseggiare acqua ghiacciata, tè freddo o latte freddo durante i pasti lava via detriti e sostanze irritanti da altri alimenti.
Alimenti da limitare
Frutta e verdura sono ricche di nutrienti che supportano il sistema immunitario, ma molte contengono acidi che possono peggiorare le ulcere della bocca. Frutta e verdura che dovrebbero essere limitate fino alla scomparsa dei sintomi includono mele, albicocche, mango, nettarine, arance, pesche, pere, prugne, bacche e pomodori. Succhi, salse e conserve sono spesso più irritanti di tutto il frutto. È particolarmente importante per le persone con ulcere alla bocca limitare i dolci perché i batteri in bocca li fermentano in acidi che ritardano la guarigione dell'ulcera orale e contribuiscono alla carie.
Alimenti da evitare
I cibi salati, come le ciambelline salate e gli alimenti pesantemente speziati come il curry, pungono le piaghe della bocca. Frutti molto acidi come lime, limone, ananas, pompelmo e melograno hanno lo stesso effetto. Gli alimenti e gli alimenti marinati come condimenti per l'insalata che contengono l'aceto come ingrediente principale dovrebbero essere evitati a causa del loro contenuto acido.Noci e semi sono abrasivi, graffianti e raschianti ulcere della bocca, e spesso lasciano dietro piccole particelle dure.
Considerazioni
Se si avverte fastidio persistente, l'American Dental Association raccomanda farmaci da banco che contengono agenti paralizzanti. In alcuni casi, anche l'applicazione di una pasta fatta in casa a base di bicarbonato di sodio o antiacido frantumato aiuta. La dieta non sostituisce il trattamento medico convenzionale per le ulcere della bocca o altri problemi. Consultare un medico o un dentista se si verificano ulcere gravi e ricorrenti, specialmente se rimangono per più di due settimane.
