Diete per Factor Five Blood

Avere un fattore 5 di sangue significa che il tuo sangue contiene un particolare gene ereditario che viene trasmesso ai tuoi genitori. La condizione, nota come Fattore V Leiden, provoca la coagulazione del sangue più frequentemente e più rapidamente del normale. Anche se questo può essere utile se si sostiene una lesione che provoca gravi emorragie, può anche portare alla formazione di coaguli di sangue, che possono essere pericolosi. Se hai il Fattore V Leiden, puoi modificare la tua dieta per aiutare a prevenire la possibilità di formare un coagulo di sangue.

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Buoni alimenti

Se ti è stato diagnosticato il Fattore V Leiden, devi modificare la tua dieta per prevenire un'eccessiva coagulazione del sangue. Equilibra la tua dieta includendo cibi che fluidificano il sangue per contrastare gli effetti coagulanti che questa mutazione genetica ha sul sangue. Gli alimenti ricchi di salicilati, che bloccano i recettori della vitamina K, fluidificano naturalmente il sangue nel corpo. Le erbe che contengono salicilati includono polvere di curry, pepe di cayenna, zenzero, paprika, aneto, origano e menta piperita. Frutta come uva passa, prugne, mirtilli, fragole, uva e arance contengono anche salicilati e possono essere utili nel prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Alimenti cattivi

La vitamina K aiuta nella coagulazione del sangue ed è anche utile per aiutare la crescita delle ossa. Sebbene gli alimenti ricchi di vitamina K siano utili per le persone con genetica normale, se ti è stato diagnosticato il Fattore V Leiden dovresti cercare di ridurre l'assunzione di alimenti ricchi di vitamina K, poiché un'ulteriore coagulazione del sangue può aumentare le possibilità di sviluppare coaguli di sangue. I cibi particolarmente ricchi di vitamina K includono cavoli, cavoli, spinaci, cime di rapa, bietole e cavoletti di Bruxelles.

Altri suggerimenti

Oltre ad alterare la dieta per ridurre l'assunzione di vitamina K e aumentare il consumo di salicilato, è possibile adottare una serie di altre misure per prevenire la formazione di coaguli di sangue nel corpo. Fumare può aumentare le possibilità di sviluppare coaguli di sangue; se sei un fumatore con Factor V Leiden, dovresti prendere seriamente in considerazione la possibilità di smettere. Inoltre, sedersi per un lungo periodo di tempo, ad esempio in un aereo o in un lungo viaggio in auto, può limitare la circolazione sanguigna e portare alla coagulazione. Il sovrappeso può anche contribuire alla formazione di coaguli di sangue: la pressione esercitata dal peso extra sugli arti inferiori mette lo stress sulle vene e limita la circolazione; l'esercizio fisico e ulteriori modifiche alla vostra dieta possono aiutare a perdere peso.