L'olio di avocado fa crescere i capelli?

Se stai cercando di migliorare la crescita dei capelli, l'olio di avocado potrebbe non essere la strada da percorrere. Mentre l'olio di frutta è una fonte di grassi sani, non contiene una quantità significativa di altri nutrienti che potrebbero aiutare i capelli a crescere. Se sei preoccupato per la salute dei capelli, consulta il tuo medico per discutere di come la tua dieta può essere d'aiuto.

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Olio di avocado e nutrizione per capelli

Un cucchiaino di olio di avocado ha 44 calorie e 5 grammi di grassi e non è una fonte di vitamine o minerali. I nutrienti che sono importanti per la salute e la crescita dei capelli includono proteine, grassi essenziali, vitamine e minerali - e più specificamente, zinco, lisina e ferro. Mentre l'olio di avocado fa una sana aggiunta alla vostra dieta, se state cercando di migliorare la salute dei capelli, prendete in considerazione l'aggiunta del frutto dell'avocado, che è invece una fonte di zinco, ferro e lisina.