Gli effetti dell'invecchiamento sulla pelle e sul tono muscolare

L'invecchiamento è un processo naturale che colpisce tutti i principali sistemi del corpo quando si invecchia. Alcuni sistemi corporei affetti da normali cambiamenti legati all'età sono il cuore, il sistema urinario, il sistema sensoriale, il cervello e il sistema nervoso, le ossa, le articolazioni, i muscoli e la pelle. Secondo "Lippincott Manual of Nursing Practice", i cambiamenti relativi all'età si verificano in momenti diversi per persone diverse. Alcuni segni sono associati all'invecchiamento della pelle e dei muscoli.

Video del giorno

Macchie di età e melanina

Le macchie di età sono macchie marroni, grigie o nere che si sviluppano sulla pelle. Si chiamano anche macchie di fegato e lentigini solari. L'esposizione prolungata alla luce solare per un periodo di anni può causare macchie di età. Sono anche causati dall'invecchiamento. Invecchiando o invecchiando aumenta la quantità di melanina - il colore che produce il pigmento nella pelle - nel corpo, che porta allo sviluppo di macchie senili.

Problemi di lividi

Invecchiando, la pelle si contusa più facilmente. Questo accade perché tutti e tre gli strati della pelle - l'epidermide, il derma e il tessuto sottocutaneo - diventano più sottili con l'avanzare dell'età e questo causa una pelle fragile. Secondo la Cleveland Clinic, i vasi sanguigni sono più soggetti a lesioni perché perdono la protezione dei diversi strati della pelle.

L'inizio delle rughe

L'invecchiamento riduce la produzione di collagene - una proteina che dà alla pelle la sua forza - nella pelle. Riduce anche l'efficacia di un'altra proteina della pelle chiamata elastina che aiuta la pelle a stirarsi e ricaccia indietro alla sua posizione precedente. Una riduzione di queste due proteine ​​dovuta all'invecchiamento porta allo sviluppo di rughe nella pelle.

Guai di pelle secca

La tua pelle diventa più secca con l'età e può portare a prurito, pelle squamosa. Questo perché c'è una riduzione del numero di ghiandole che producono olio nella pelle. Evitare l'uso eccessivo di saponi e l'applicazione diretta di temperature calde o fredde sulla pelle poiché favoriscono la secchezza della pelle. Bere quantità adeguate di acqua al giorno per aiutare a combattere questo problema.

Invecchiamento e muscoli restringenti

Invecchiando, i muscoli iniziano a contrarsi. Anche se la perdita di massa muscolare è una parte naturale dell'invecchiamento, è accelerata dalla mancanza di attività fisica. Alcuni effetti della diminuzione della massa muscolare sono l'incapacità di afferrare le cose con la stessa forza con cui si era abituati e la fatica, poiché i muscoli del cuore non sono stati in grado di pompare sangue sufficiente attraverso il proprio corpo.