Gli effetti del seno cascante sul mal di schiena

Mentre la posizione esatta del seno non causa direttamente dolore alla schiena, il seno cadente presenta un'alta correlazione con dolore alla schiena e alla spalla. Indossare un reggiseno non solidale, una postura scorretta e muscoli della schiena deboli fanno apparire il seno più cedevole e contribuisce al dolore alla schiena. Fortunatamente, molti rimedi per entrambe le condizioni possono portare sollievo.

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Reggiseno

In molti casi, il seno cadente è causato da un reggiseno inefficace. Un reggiseno poco aderente, o senza reggiseno, può causare dolore alla parte superiore della schiena e alle spalle. Quando i seni non sono supportati, il peso tende a tirare le spalle in avanti, provocando il ritorno alla forca e costringendo la parte superiore e la parte centrale della schiena a tendere. Secondo uno studio dell'Ospedale universitario del Galles, le donne in pre-menopausa che vanno senza reggiseno per un periodo di tre mesi tendono ad avere il 7% in più di dolore alla schiena rispetto alle donne che indossano regolarmente reggiseni efficaci.

Bad Posture

I seni cascanti sono anche esacerbati da una postura scorretta. Se hai una buona postura, le vertebre sono impilate l'una sull'altra - e le scapole sono agganciate e tirate insieme - sollevando il seno in avanti e in alto. Se hai una cattiva postura, in particolare nella parte superiore della schiena, non solo i tuoi seni tendono a cadere, ma stai anche causando dolore alle spalle e alla parte superiore della schiena perché la curvatura in avanti crea tensione nei muscoli che corrono lungo la colonna vertebrale.

Muscoli deboli

Il seno potrebbe anche apparire più basso se la schiena e i pettorali non sono abbastanza forti da sostenere il peso del seno. Senza i romboidi forti che sono i muscoli tra le scapole, il dorsale del dorso, i muscoli che formano la "V" nella parte posteriore e i pettorali che sono i muscoli nella parte posteriore, il seno può causare dolore muscolare e scheletrico. aiutare i muscoli a sostenere il peso del seno e mantenere il sistema scheletrico in linea