Fatti su Running

Ci sono molti benefici per la salute associati alla corsa. Molti medici raccomandano di correre per ridurre le possibilità di ictus, malattie cardiache e ipertensione. Gli studi indicano che la corsa riduce le possibilità di contrarre il cancro al seno. I corridori invecchiano anche più lentamente a causa degli ormoni naturali della crescita rilasciati durante l'esercizio. Questo è lo stesso ormone che alcune persone iniettano in faccia per ottenere un aspetto più giovane e più sano. Quando si esegue un'abitudine, i muscoli si tonificano, le articolazioni diventano più flessibili e le ossa diventano più forti. Ideale per la gestione del peso, la corsa è una sana aggiunta al tuo regime di allenamento.

Ci sono molti benefici per la salute associati all'esecuzione. Molti medici raccomandano di correre per ridurre le possibilità di ictus, malattie cardiache e ipertensione. Gli studi indicano che la corsa riduce le possibilità di contrarre il cancro al seno. I corridori invecchiano anche più lentamente a causa degli ormoni naturali della crescita rilasciati durante l'esercizio. Questo è lo stesso ormone che alcune persone iniettano in faccia per ottenere un aspetto più giovane e più sano. Quando si esegue un'abitudine, i muscoli si tonificano, le articolazioni diventano più flessibili e le ossa diventano più forti. Ideale per la gestione del peso, la corsa è una sana aggiunta al tuo regime di allenamento.