Elenco degli alimenti per Wild Rose D-Tox

Il Wild Rose D-tox è un programma di pulizia del colon a base di erbe sviluppato per rimuovere i rifiuti e le tossine dal tuo corpo. Si ritiene che seguire la disintossicazione per 12 giorni aiuti a sciacquare il corpo dalle sostanze chimiche dannose, come i pesticidi, che si trovano nel cibo. Il programma attira alimenti trasformati, che sono pieni di sostanze chimiche e conservanti, dalla vostra dieta per aiutare nel processo di disintossicazione. Il Wild Rose D-tox è incentrato sugli alimenti biologici per purificare il corpo. Chiedete al vostro medico sui possibili rischi legati ai programmi di disintossicazione a base di erbe.

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Whole Grains

Il programma suggerisce di iniziare la giornata con una porzione di farina d'avena. Fai la tua farina d'avena con acqua e aggiungi la cannella per il sapore. Puoi incorporare altri cereali come segale, miglio, riso integrale e grano saraceno per farti sentire sazio per tutto il giorno. Puoi anche avere spaghetti di riso come opzione.

Verdure e Frutta

Il piano alimentare Wild Rose D-Tox è composto principalmente da verdure. Consuma verdure come peperoni, broccoli, rape, cavoli, barbabietole, carote, patate e patate dolci. Usa le verdure per fare zuppe e brodi per riempirti e darti più energia. I frutti non tropicali come mele, ciliegie, pere, frutti di bosco o pesche sono ammessi anche durante la disintossicazione.

Proteine ​​

Le proteine ​​sono solo il 20% della dieta detox. Puoi avere proteine ​​magre come l'agnello, qualsiasi pesce che ti piace, pollame, uova, lenticchie e carne di manzo. Prova diversi tipi di pesce come sogliola, salmone, halibut o tilapia per aggiungere varietà alla tua dieta.

Opzioni snack

Mangia snack salutari come noci, nocciole e cracker di riso. Prepara popcorn senza burro o olio. È inoltre possibile avere una salsa di mele naturale come opzione.

Bevande

Bevete bevande come il caffè nero all'inizio della giornata per aumentare l'energia. Puoi bere tè alle erbe come un'altra opzione per aumentare l'energia. Puoi avere il tuo tè caldo o freddo.

Alimenti da evitare

Evitare cibi ricchi di zuccheri come torte, biscotti, gelati, frutta tropicale, pasticcini o gelatine e marmellate. Stai lontano dai condimenti fermentati come salsa di soia, aceto e ketchup. Dovresti anche evitare di mangiare latticini come yogurt, fiocchi di latte e latticello che aumentano la produzione di acido nello stomaco.