Cibo da mangiare con colite ulcerosa
Sommario:
La colite ulcerosa, una malattia infiammatoria intestinale, si verifica quando il tratto digestivo si infiamma, secondo MedlinePlus. I sintomi generalmente consistono in dolore addominale e diarrea. Questa condizione di solito colpisce solo il rivestimento più interno dell'intestino crasso e del retto. La colite ulcerosa può essere abbastanza debilitante e talvolta può portare a complicazioni potenzialmente letali. Non esiste una cura per la colite ulcerosa, ma la terapia, i farmaci, una dieta sana e l'esercizio fisico possono aiutare a controllare i sintomi, allungare il tempo tra le riacutizzazioni e incoraggiare la remissione.
Video del giorno
Frutta fresca
Una dieta composta da una varietà di frutta fresca può essere utile se si soffre di colite ulcerosa, secondo il sito Web del Medical Center dell'Università del Maryland. Frutta fresca che fornisce fibre limitate e un sacco di vitamine, acqua e sostanze nutritive può aiutare a prevenire disturbi addominali. I frutti freschi che sono facilmente tollerabili sono avocado, banane, mele cotte, pesche, uva senza semi e meloni morbidi. Se hai questa condizione, dovresti evitare frutta secca, bacche, fichi, prugne, rabarbaro, cocco e mele di granchio perché contengono grandi quantità di fibre, che possono irritare l'intestino e causare diarrea.
Soft Bland Foods
I cibi delicati sono buoni per la colite ulcerosa, secondo il sito Web del New York Times Health Guide. Questi tipi di alimenti possono aiutare a prevenire alcuni dei problemi gastrointestinali comunemente associati alla colite ulcerosa. I cibi teneri e morbidi che fanno bene a questa condizione sono farina d'avena, riso soffiato, semola di granturco, crema di grano, gelatina, uova sode, purè di patate, riso integrale, pasta e verdure in scatola o cotte come asparagi, carote, funghi e spinaci. Evita cibi piccanti se hai la colite ulcerosa perché possono infiammare l'intestino e causare disturbi allo stomaco.
Yogurt coltivato normale
Una fonte di cibo che è buona per la colite ulcerosa è yogurt coltivato in modo semplice. Il semplice yogurt coltivato contiene probiotici, che sono batteri vivi che si trovano nell'intestino umano, secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine. I probiotici reintegrano i batteri buoni e incoraggiano una sana digestione. I latticini sono ammessi in quantità moderate a condizione che non causino gas e diarrea. Una piccola quantità di latte di solito non provoca disturbi allo stomaco a meno che non siate intolleranti al lattosio. Se il latte provoca problemi gastrointestinali, come gonfiore, gas o mal di stomaco, sostituirlo con latte senza lattosio o latte di soia.
Turchia
La Turchia è una buona fonte di cibo per la colite ulcerosa perché contiene proteine. Durante una riacutizzazione della colite ulcerosa, l'intestino diventa irritato e infiammato. L'infiammazione cronica può esaurire il corpo e causare un deficit proteico, secondo il sistema sanitario dell'Università della Virginia. Livelli di proteine inadeguati possono ostacolare la guarigione e causare la perdita muscolare. Le proteine aiutano il corpo a riparare i muscoli, rigenerare le cellule e rafforzare il sistema immunitario. Se hai la colite ulcerosa, dovresti essere in grado di tollerare fonti proteiche magre come petto di pollo, tacchino, carne magra, pesce e uova.
