Prosciutto Caldo Zuppa Calorie
Sommario:
A causa della combinazione di prosciutto e fagioli, la zuppa di fagioli del prosciutto è ricca di proteine, un nutriente vitale per il sostegno dei tessuti del corpo. Tuttavia, questa zuppa è anche ricca di carboidrati e calorie, quindi valuta attentamente i dati nutrizionali se sei a dieta.
Video del giorno
Calorie
Secondo la risorsa informazioni nutrizionali MyFitnessPal, una tazza di zuppa di fagioli del prosciutto fornisce 200 calorie. Se si basa la vostra dieta sull'assunzione giornaliera suggerita di 2, 000 calorie, quindi 1 tazza di questa zuppa contiene il 10 per cento delle calorie giornaliere.
Grasso
Zuppa di fagioli di prosciutto è ricca di grassi, con 7 g per tazza, secondo MyFitnessPal. Tuttavia, solo 1 g di questo grasso è grasso saturo, mentre il resto è insaturo. MedlinePlus spiega che il grasso insaturo può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Proteine
MyFitnessPal rileva che ogni tazza di zuppa di fagioli del prosciutto fornisce 11 g di proteine. Le proteine sono un nutriente essenziale che supporta la massa muscolare, tra gli altri ruoli. La Harvard School of Public Health suggerisce di consumare tra il 20 e il 25 percento delle calorie giornaliere dalle proteine.
Carboidrati
La zuppa di fagioli di prosciutto è anche ricca di carboidrati. MyFitnessPal indica che ogni tazza di zuppa di fagioli del prosciutto contiene 29 g di carboidrati, con 5 g di fibre, un nutriente che promuove la sensazione di pienezza.
