Opzioni sane di Applebee

Operanti come Applebee's Services, Incorporated dall'inizio del 1980, Applebee's è cresciuto fino a quasi 2.000 ristoranti negli Stati Uniti e all'estero. Questo ristorante informale, adatto alle famiglie, ha fatto passi da gigante nel fornire la cena salutare con pasti allettanti e ipocalorici. Il menu include un numero di piatti speciali, con meno di 550 calorie, che non si sporcano sulle dimensioni della porzione. Inoltre, Applebee effettua sostituzioni, come grigliare pollo o pesce invece di friggere; servire un'insalata, verdure o frutta invece di purè o patate fritte o anelli di cipolla fritti; servire panini integrali invece di pane bianco; e serve salse e condimenti sul lato.

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Pollo

Dibele alla griglia e pollo Portobello di Applebee consiste in petto di pollo marinato e grigliato condito con peperoni rossi arrostiti, cipolle, funghi Portobello, salsa di Digione e formaggio cheddar stagionato. Servito con patate alle erbe e verdure di stagione, questo pasto ha meno di 550 calorie. I segreti di salute di questo pasto includono pollo grigliato, peperoni, cipolle e funghi invece di fritto o crema; una salsa di Digione che ha una base di senape a basso contenuto calorico che aggiunge un tocco di sapore; e herbed condiva le patate e gli ortaggi bolliti anziché le versioni crema o imburrate. Questo piatto contiene meno di un quarto del grasso del pollo Fiesta Fiesta.

Carne

Una volta considerato fuori dal menu per le persone che guardano le loro figure, puoi goderti manzo con meno sensi di colpa in Applebee's. La sua Bistecca di pepe di Asiago è ricca di sapore, non di calorie. Gli chef prendono un 7 once magro. bistecca di lombata, grigliarla e condirla con grani di pepe screpolati e formaggio asiago fuso. Viene fornito con patate rosse al vapore e un cumulo di verdure di stagione. Questa festa di riempimento arriva a 390 calorie. I grani di pepe e una piccola quantità di formaggio fuso gli conferiscono un sapore piccante. Le patate e le verdure al vapore, condite con delicatezza, non vengono in una piscina di burro o salsa di panna. Mentre il piatto ha 14 g di grassi, è molto meno di altre opzioni di bistecca.

Frutti di mare

Uno dei due gamberetti di Applebee con meno di 550 calorie, il gamberetto speziato Diavolo, fa appello a chi ha uno yen per la cucina piccante e piccante. Questo piatto contiene gamberetti e pomodori tagliati a cubetti, conditi con un basilico pomodoro e basilico, salsa diavolo arricchita con peperoncino. Spargendo la miscela di gamberetti su un letto di pasta di penne integrali tiepide, i cuochi si cospargono con una spruzzata di parmigiano. Ancora una volta, Applebee's ha un grande sapore. La salsa diavolo piccante è a base di pomodoro, con pomodori tritati cotti senza carne, quindi si accumula nel reparto ipocalorico. I gamberetti, senza impanare o friggere, forniscono ampie proteine. L'idea esperta di utilizzare pasta integrale, ha aggiunto un carboidrato complesso con fibre e proteine.

Insalate

La creazione originale di un Applebee, l'Asian Crunch Salad, aggiunge petto di pollo grigliato e insalata croccante con peperoni rossi arrostiti, cipolle, piselli dolci e cetrioli. Per concludere la festa, una salsa piccante con vinaigrette, mandorle affettate e coriandolo completano questo trattamento asiatico di 490 calorie. Un ottimo esempio di come Applebee's aggiunge ingredienti per soddisfare il dieter, la croccantezza di questo piatto prolunga il tempo di mangiare mentre soddisfa la voglia di sgranocchiare. Ogni ingrediente vanta la genuinità, dalle verdure alle mandorle ricche di antiossidanti.