Cuore Palpitazioni da magnesio

Il magnesio è un minerale con importanza centrale nella normale funzione del cuore. Aiuta anche a formare ossa e denti e svolge un ruolo vitale in altri organi del corpo, compresi i reni e i muscoli. Tuttavia, se prendi troppa quantità di magnesio, puoi avvertire sintomi che includono un battito cardiaco irregolare, un sintomo a volte indicato dalla presenza di fluttuazioni o battiti cardiaci rapidi chiamati palpitazioni.

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Le basi

Il magnesio si trova naturalmente in una varietà di alimenti, tra cui spinaci, soia, patate, halibut, mandorle, avocado e lenticchie, secondo il National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements. Inoltre è prodotto in forme supplementari che includono carbonato di magnesio, ossido di magnesio, cloruro di magnesio, lattato di magnesio e citrato di magnesio. Diversi prodotti di magnesio contengono diverse quantità di minerale e la relativa capacità del corpo di assorbire e utilizzare questo integratore di magnesio dipende dalla forma che si consuma.

Tossicità di magnesio

Se preso esclusivamente da fonti dietetiche, il magnesio non rappresenta un pericolo reale per la salute, riferisce l'Ufficio dei supplementi dietetici. Tuttavia, se assunto in grandi quantità in forma supplementare, il minerale può produrre effetti tossici che includono non solo le irregolarità del battito cardiaco, ma anche difficoltà respiratorie, nausea, diarrea, pericolosamente bassa pressione sanguigna, debolezza muscolare e perdita di appetito. Adulti e bambini di età superiore ai 9 anni hanno un livello massimo giornaliero sicuro di assunzione di magnesio pari a 350 mg. I bambini di età compresa tra 4 e 8 anni hanno un'assunzione giornaliera massima di sicurezza di 110 mg, mentre i bambini di età compresa tra 1 e 3 hanno un'assunzione massima sicura di 65 mg. L'assunzione sicura di magnesio per i bambini non è stata stabilita.

Heart Palpitations

Oltre al battito cardiaco rapido o fluttuante, la Mayo Clinic elenca potenziali sintomi di palpitazioni cardiache, inclusi battiti cardiaci saltati e battiti del cuore che producono una sensazione di pompaggio anomala. A seconda delle circostanze, palpitazioni possono manifestarsi nel petto, collo o gola. Puoi sviluppare palpitazioni indipendentemente dal fatto che tu stia riposando o coinvolto in attività fisiche. Se stai riposando, puoi sviluppare palpitazioni indipendentemente dalla posizione attuale del tuo corpo.

Palpitazioni e magnesio

Nella maggior parte dei casi, le palpitazioni cardiache sono clinicamente innocue, riporta la Mayo Clinic. Tuttavia, a volte le palpitazioni possono indicare la presenza di problemi cardiaci più profondi, tra cui irregolarità del battito cardiaco e battito cardiaco insolitamente veloce o lento. Rivolgersi immediatamente alle cure mediche per le palpitazioni cardiache se si verificano in combinazione con sintomi quali svenimento, dolore al torace o fastidio, mancanza di respiro o vertigini.Se avverti palpitazioni cardiache mentre prendi un integratore di magnesio, chiedi al tuo medico se potrebbero essere correlate al consumo di magnesio.

Considerazioni

Se hai troppo poco magnesio nel tuo sistema, puoi anche sviluppare irregolarità del battito cardiaco e altri sintomi simili a quelli riscontrati nel sovradosaggio di magnesio, le note dell'Ufficio per gli integratori alimentari. Se ha insufficienza renale, ha un aumentato rischio di una reazione tossica agli integratori di magnesio. È inoltre possibile sviluppare una reazione tossica se si assumono grandi dosi di antiacidi o lassativi che contengono magnesio. Consultare il proprio medico per un consiglio su questi prodotti.