Erbe per smettere di zucchero Cravings
Sommario:
Numerose erbe possono essere utili per fermare le voglie di zucchero. Secondo MayoClinic. com, le persone dovrebbero controllare o eliminare le voglie di zucchero, poiché i livelli di zucchero nel sangue fuori controllo possono portare a molti problemi di salute significativi, tra cui danni a cuore, reni, occhi e nervi. Prima di prendere le erbe per aiutare a smettere le voglie di zucchero, parli con il medico dei possibili effetti collaterali, del dosaggio corretto e delle potenziali interazioni farmacologiche.
Video del giorno
Gymnema
Gymnema è un'erba che può essere utile per fermare il desiderio di zucchero. Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, gymnema, noto anche come Gymnema sylvestre, è una pianta rampicante legnosa originaria delle foreste tropicali del centro e del sud dell'India. Le foglie della pianta sono utilizzate in medicina. Quando masticate, le foglie interferiscono con la vostra capacità di gustare la dolcezza. La parola hindi per gymnema è gurmar, che significa distruttore di zucchero. Dr. Sharol Tilgner, un medico naturopata e autore del libro "Medicina di erbe dal cuore della terra", afferma che il gymnema è un ipoglicemico, ipolipemizzante e anti-aterosclerotico. Gymnema, osserva Tilgner, si ritiene che agisca direttamente sul tuo pancreas per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue e fermare le tue voglie di zucchero. Prima di prendere il gymnema per aiutare a smettere le voglie di zucchero, parli con il medico dei possibili effetti collaterali, del dosaggio corretto e delle potenziali interazioni farmacologiche.
Stevia
La stevia è un'erba che può essere utile per fermare il desiderio di zucchero. Il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afferma che la stevia, nota anche come Stevia rebaudiana, è una pianta originaria del Brasile, della Bolivia e del Paraguay. Le foglie crude e gli estratti purificati della pianta sono stati usati come dolcificanti e propagandati come sostituti dello zucchero per i diabetici. Oltre a fermare il desiderio di zucchero, la stevia è stata usata per trattare l'ipertensione, l'infiammazione e l'obesità. Si dice che l'estratto di stevia sia da 200 a 300 volte più dolce dello zucchero da tavola, ha un effetto trascurabile sui livelli di glucosio nel sangue e può persino migliorare la tolleranza al glucosio. L'uso di stevia come dolcificante naturale può aiutare a evitare l'uso di zucchero da tavola, che può aiutare a fermare il desiderio di zucchero. Prima di usare la stevia per aiutare a smettere le voglie di zucchero, parli con il medico dei possibili effetti collaterali, del dosaggio corretto e delle potenziali interazioni farmacologiche.
Fieno greco
Il fieno greco è un'erba che può essere efficace nell'arrestare il desiderio di zucchero. Secondo il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa, il fieno greco, noto anche come Trigonella foenum-graecum, viene usato sia come alimento che come medicinale. Il fieno greco, un membro della famiglia dei legumi, ha un sapore amaro, simile ad acero. I semi della pianta sono utilizzati in medicina per il trattamento di numerosi problemi di salute, tra cui elevati livelli di glucosio nel sangue nelle persone con diabete.Tilgner afferma che il fieno greco è un ipoglicemico, o una sostanza che abbassa o regola i livelli di zucchero nel sangue, che può aiutare a controllare le tue voglie di zucchero. Quando il fieno greco viene preso per via orale, si possono verificare gas, gonfiore e diarrea. Quando il fieno greco viene applicato sulla pelle, si può verificare irritazione della pelle. Prima di prendere il fieno greco per aiutare a smettere le voglie di zucchero, parli con il medico dei possibili effetti collaterali, del dosaggio corretto e delle potenziali interazioni farmacologiche.
