Come fanno gli atleti a prevenire le smagliature?

Le smagliature sono un problema di pelle comune. Alcuni tipi di persone sono più inclini a sviluppare smagliature, che possono influenzare la fiducia in se stessi. Gli atleti possono essere inclini a sviluppare smagliature, specialmente se costruiscono rapidamente massa corporea e muscoli. I trattamenti sono disponibili per le smagliature, ma se sei sensibile nella tua routine sportiva, puoi evitare la necessità di usare questi trattamenti.

Video del giorno

Cause e aspetto

Le smagliature possono verificarsi a seguito di un rapido aumento di peso o di una crescita nella pubertà. Se c'è una storia di smagliature nella tua famiglia, potresti essere incline a sviluppare smagliature. Le smagliature sono linee o bande viola o rosse sotto lo strato superiore della pelle e possono essere sgradevoli. Di solito appaiono sullo stomaco, sul seno, sui fianchi, sulle cosce e sul fianco, secondo il sito web di MedlinePlus.

Prevenzione

Non esagerare nel tentativo di costruire muscoli, se si desidera evitare smagliature. Certe discipline sportive, come il bodybuilding o il football americano, possono favorire il potenziamento per aumentare le prodezze, ma questa rapida crescita può causare la formazione di smagliature. Le smagliature sono comunemente presenti nei bodybuilder, in particolare sulla parte superiore delle braccia. Una maggiore crescita muscolare misurata consente alla pelle di crescere in armonia con i muscoli.

Idee sbagliate

Gli oli e le creme sono spesso commercializzati che pretendono di impedire lo sviluppo di smagliature. Nessuna di queste creme ha dimostrato di essere efficace. L'idratazione della pelle non farà nulla per prevenire il verificarsi di smagliature, come le smagliature si verificano nello strato del derma, mentre gli idratanti lavorano nello strato epidermico della pelle. Sono necessari ulteriori studi per determinare l'eventuale effetto della dieta e di qualsiasi regime particolare sull'evento, ma ciò che si sa poco non trova alcuna relazione tra determinati alimenti o esercizi e riduce l'incidenza delle smagliature.

Abuso di steroidi

Gli steroidi non dovrebbero mai essere assunti senza prescrizione medica e, sebbene la possibilità di acquisire rapidamente i muscoli possa essere una prospettiva allettante, gli steroidi possono avere molti effetti collaterali. Tra questi ci sono le smagliature. Le smagliature sono uno dei segni più visibili di abuso di steroidi. Con l'abuso di steroidi, le smagliature si vedono solitamente sulla parte superiore delle braccia e delle spalle. Gli steroidi possono anche portare a danni al fegato, infarto, cancro e osteoporosi, quindi non dovrebbe mai essere abusato.

Avvertenza

Se si sviluppano smagliature che non sembrano essere associate a crescita muscolare, aumento di peso o uso di steroidi, contattare immediatamente il medico. Smagliature inspiegabili possono essere il segno di un disturbo della ghiandola surrenale o del diabete.