Come viene regolata la respirazione?

Centro di controllo

Quando inspirare ed espirare con i polmoni durante il giorno e la notte, tutto è controllato da un centro di controllo delle vie respiratorie situato nel tronco cerebrale. Questo centro di controllo monitora costantemente i livelli di ossigeno e anidride carbonica nel sangue e regola la frequenza respiratoria per mantenere l'equilibrio e l'omeostasi nel corpo.

Ossigeno

Una delle parti più importanti della respirazione è l'assunzione di ossigeno dall'aria che circonda il tuo corpo e lo trasporta nel tuo flusso sanguigno. Una volta che l'ossigeno raggiunge il flusso sanguigno, le cellule del tuo corpo iniziano ad assorbirlo. L'ossigeno è uno degli elementi più importanti nel tuo corpo perché è fondamentale per creare energia nelle cellule. Senza l'energia ottenuta dall'uso dell'ossigeno, i tuoi muscoli non potrebbero muoversi, le tue cellule non potrebbero assorbire nutrienti o eliminare i rifiuti e il tuo sistema nervoso non sarebbe in grado di inviare impulsi in tutto il corpo.

Anidride carbonica

In cambio dell'uso dell'ossigeno da parte delle cellule, dal processo di produzione di energia si chiama anidride carbonica un prodotto di scarto. Le cellule scaricano questo prodotto di scarto nel flusso sanguigno in modo che possa essere eliminato dal corpo. L'anidride carbonica viene rimandata ai polmoni, dove viene espulsa dal corpo.

Omeostasi

Quando il corpo è a riposo, la frequenza respiratoria rimane stabile. Ciò consente di inserire la giusta quantità di ossigeno nel sangue quando si inala e la giusta quantità di anidride carbonica per uscire dal sangue quando si espira. Quando esegui attività che funzionano con i tuoi muscoli o altre attività che richiedono ulteriore ossigeno, i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono e aumentano i livelli di anidride carbonica. Il centro di controllo respiratorio del cervello rileva che i livelli non sono corretti e aumenta sia la frequenza cardiaca che la frequenza respiratoria per compensare la differenza. Mentre interrompi l'attività, il centro di controllo respiratorio rallenta il cuore e la frequenza respiratoria per mantenere l'omeostasi nel sangue.

Respirazione per scelta

Nella maggior parte dei casi, il tuo corpo controlla automaticamente la respirazione, senza che tu debba pensarci. In alcuni casi, hai la capacità di controllare la tua frequenza respiratoria. Ad esempio, se stai nuotando, puoi trattenere il respiro per lunghi periodi di tempo. Tuttavia, il cervello consentirà solo ai livelli di ossigeno di scendere al di sotto di un certo punto prima che questo superi il tuo sistema e ti costringa a respirare di nuovo. Questo è il motivo per cui coloro che cercano di trattenere il respiro troppo a lungo svengono.