Come è la salute dinamica per un individuo?

Gli individui che mirano a funzionare pienamente nella società di solito si sforzano di farlo in modo sano. La salute, tuttavia, è un termine relativo. Ciò che una persona vede come sana un'altra persona può sembrare malsano. La salute può riferirsi alla condizione fisica di una persona, ma può anche riferirsi alla sua salute mentale, spirituale e sociale. Ciò che è vitale per una persona può essere banale per un'altra.

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Salute fisica

La salute fisica differisce per le persone a seconda dell'età e delle circostanze. Mentre tutti vogliono essere sani per avere la possibilità di godersi la vita, il potenziale fisico di un venticinquenne è diverso da quello di un settantenne. Una persona normodotata avrà una prospettiva diversa da qualcuno che è stato disabilitato. Fare esercizio cardiovascolare, fare esercizio di allenamento per la forza, dormire regolarmente e mangiare sano sono tutti fattori che possono influenzare la salute. Anche i fattori genetici hanno un ruolo, ma spesso sono fuori dal controllo di un individuo.

Salute mentale

Pochi nella società sosterrebbero che avere un atteggiamento mentale positivo non è una parte importante dell'essere sani. Le persone possono interiorizzare i problemi e rifiutarsi di parlare di cose che potrebbero disturbarli, spiega un rapporto del Canadian Women's Health Network. Invece di affrontare una situazione come una relazione con un coniuge, un genitore o un figlio, la ignorano e si rifiutano di discuterne con chiunque. Questo può portare a scoppi di rabbia su modi non correlati. L'infelicità può risultare e non c'è modo che quella persona possa essere completamente in salute fino a quando non vengono affrontati i problemi.

Social Health

Diventare un membro della società pienamente funzionante può aiutare una persona a condurre una vita a tutto tondo che consente a una persona di sentirsi bene con ciò che sta facendo ogni giorno. Qualcuno può andare al lavoro tutti i giorni e andare in palestra per ottenere forza fisica, ma potrebbe non contribuire molto alla società in cui vivono. Tuttavia, una persona che lavora sodo, esercita, offre volontari per aiutare gli altri e risolve i loro problemi mentali spesso hanno una maggiore possibilità di vivere una vita più appagante e sentirsi più felici, secondo il servizio di estensione della State University del Mississippi. Se una persona sa che dovrebbe cercare di aiutare gli altri e di contribuire alla società, ma non lo fa, potrebbe comportare una mancanza di realizzazione.

Salute spirituale

La religione organizzata è un modo in cui un individuo può rivolgersi alla salute spirituale, osserva l'MSU Extension Service. Trovando un percorso che può essere prescritto da un potere più elevato, un individuo può sentirsi più sano in tutte le sue attività quotidiane. Altri possono trovare una chiamata spirituale senza credere in un potere più alto, ma i due spesso sono associati.

Considerazioni

La ricerca della conoscenza può portare a salute mentale, fisica, spirituale e sociale.Istruire te stesso sui dettagli della tua situazione può aiutarti a diventare un partner con il tuo medico, psichiatra o leader spirituale quando stai cercando di essere in buona salute, il servizio di estensione MSU consiglia. Invece di dipendere da un "esperto" che potrebbe lavorare con molti altri individui, puoi diventare il "capo" della tua salute e tracciare il tuo piano verso una vita sana.