Quante calorie sono bruciate durante il sesso?

Se una persona di 150 libbre fa sesso per 15 minuti, brucerà circa 72 calorie, secondo HealthStatus. com. Sia che tu bruci queste calorie durante il sesso dipenderà dal tuo peso, da quanto tempo fai sesso e da quanto ti muovi vigorosamente.

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Esercizio di gruppi muscolari

Uno studio di ricerca pubblicato in PLOS, da scienziati dell'Università del Quebec, rileva che l'attività sessuale può essere una forma significativa di esercizio. Oltre a bruciare calorie, durante il sesso vengono utilizzati diversi gruppi muscolari. Alcune posizioni sessuali funzionano con addominali, glutei, quadricipiti, bicipiti, tricipiti, muscoli posteriori della coscia e polpacci.

Masterizzazione di più calorie

Il rapporto sessuale può durare da due minuti a un'ora. Il rapporto più lungo dura, più calorie bruciate. Se una persona di 150 libbre fa sesso per cinque minuti, brucia 24 calorie. Se la stessa persona fa sesso per 45 minuti, brucia 216 calorie.

Estensione dei preliminari

I precedenti bruciano meno calorie. Una persona di 150 sterline brucia 25 calorie in 15 minuti di preliminari. La stessa persona brucerebbe 216 calorie in 45 minuti di preliminari. Stendere i preliminari aiuta a bruciare più calorie.