Quante calorie ci sono in 1 cucchiaio da tavola di latte in polvere senza grassi in polvere?
Sommario:
Il latte in polvere non viene usato per bere latte così tanto: le moderne tecnologie di refrigerazione e di distribuzione fanno sì che le persone possano essere fresche in molte parti degli Stati Uniti. Tuttavia, è ancora un ingrediente comune utilizzato in molte ricette.
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Calorie di base
Un cucchiaio di latte in polvere senza grassi contiene circa 50 calorie, secondo le informazioni fornite dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Nessuna di queste calorie deriva dal grasso.
Nutrizione
Il nutrizionista di Harvard Walter Willett riferisce che quello che c'è nelle calorie di un alimento è ancora più importante del numero crudo di calorie. Un cucchiaio di latte in polvere senza grassi fornisce tra il 10 e il 15% dei livelli raccomandati di proteine, riboflavina, vitamina B-12, fosforo e vitamina D.
Sodio
Uno degli inconvenienti delle calorie nel latte in polvere senza grassi è il contenuto di sodio. Un cucchiaio contiene più di 300 mg di sodio, oltre il 12% del limite raccomandato USDA.
