Quante calorie ci sono in una clementina?

Una clementina è un tipo di mandarino originario della Spagna. Queste mini-arance sono piccole, dolci, facili da sbucciare e praticamente senza semi. Le clementine sono anche un alimento senza grassi.

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Calorie

Una clementina di taglia media, del peso di circa 2,5 grammi, contiene solo 35 calorie, quasi tutte da carboidrati.

Densità

Le clementine sono un alimento a bassissima densità. La densità calorica si riferisce alla relazione tra la quantità di cibo che si mangia e le calorie assunte. Un'intera clementina contiene pochissime calorie per un frutto di buona pezzatura.

Altri nutrienti

Le clementine sono ad alto contenuto di vitamina C e calcio. "Cooking Light" riporta che una singola clementina può soddisfare la metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C, oltre a fornire fibre alimentari.