Quante calorie ci sono in una manciata di ciliegie fresche?
Sommario:
Le ciliegie fresche sono dolci, ricche di gusto e di dimensioni contenute. Mangiando una manciata di ciliegie fresche non accumulerai molte calorie, ma potresti lasciarti desiderare di più.
Video del giorno
Calorie
La dimensione di una manciata varia a seconda delle dimensioni della mano, ma la manciata media di un adulto potrebbe contenere circa 10 ciliegie e un conteggio di calorie nel quartiere di 43 a 50 calorie. Calorie King elenca le ciliegie fresche come contenenti 5 calorie ciascuna; l'USDA National Nutrient Database for Standard Research elenca 10 ciliegie a 42. 8 calorie.
Densità
Le ciliegie dolci fresche sono considerate un alimento a bassa densità. La densità è un rapporto tra il numero di calorie ei grammi di cibo. Le ciliegie sono a basso contenuto di calorie.
Ciliege e salute
Una manciata di ciliegie fresche può essere utile per chi soffre di gotta. Il frutto può abbassare il livello di acido urico in alcune persone, che a sua volta può causare una diminuzione dei sintomi di gotta.
