Quante calorie ci sono in purea di patate con sugo?

Per molte persone, un pasto natalizio o del Ringraziamento non è completo senza un mucchio di soffici puré di patate condite con sugo salato. Anche se potresti ignorare il tuo programma di pasti durante tali vacanze e concederti questo contorno ricco di calorie, sapendo approssimativamente quanto un pugno di calorie di questi alimenti può darti un incentivo in più per allacciare le scarpe da corsa il mattino successivo.

Video del giorno

Burro, latte Aumenta le calorie

Le patate hanno un numero moderato di calorie da sole, ma il contenuto calorico di questo contorno aumenta quando aggiungi il latte e il burro durante il processo di purea. Il dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti riferisce che una tazza di purè fatto in casa con latte intero contiene 174 calorie. L'aggiunta di burro alle patate aumenta il valore calorico a 237 calorie per tazza. Il numero esatto di calorie nel sugo dipende dalla sua fonte di carne. Per tazza, il sugo di carne in scatola contiene 123 calorie, il sugo di pollo in scatola ha 188 calorie e il sugo di tacchino in scatola ha 121 calorie.