Quante calorie ci sono in un semifreddo alla frutta di McDonald's?
Sommario:
Il Fruit 'N Yogurt Parfait di McDonald's è un'opzione di menu a basso contenuto di grassi, soprattutto rispetto a molti altri alimenti offerti. Prima di ordinarne uno per uno spuntino, dai un'occhiata per vedere come il conteggio delle calorie altera la tua dieta.
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Calorie
Il Fruit 'N Yogurt Parfait di McDonald's ha 160 calorie, con 20 calorie provenienti dal grasso. Il numero di calorie di un alimento ti dice quanta energia ottieni da esso, i rapporti di Food and Drug Administration. Se si assumono 2, 000 calorie al giorno, il parfait equivale all'8% della dose giornaliera.
Grasso
Perché include yogurt magro, il parfait alla frutta è un trattamento a basso contenuto di grassi. Ogni parfait ha 2 g di grasso totale, che include 1 g di grassi saturi, i rapporti di McDonald's. Non ha grassi trans, ma contiene 5 mg di colesterolo.
Sodio
Il parfait contribuisce solo una piccola quantità al consumo giornaliero di sodio. Con 85 mg, rappresenta il 4 percento dell'assunzione massima raccomandata.
Carboidrati
Il Fruit 'N Yogurt Parfait ha 31 g di carboidrati totali, che include 1 g di fibra alimentare e 21 g di zuccheri, i rapporti di McDonald's.
Proteine
Lo yogurt nel semifreddo aiuta a rafforzare il suo contenuto proteico, con ogni tazza di parfait contenente 4 g di proteine.
Vitamine e minerali
Le bacche nel Parfait di frutta e yogurt aumentano il contenuto di alcune vitamine e minerali essenziali. Secondo il McDonald's, ogni parfait alla frutta contiene il 15 percento dell'apporto giornaliero raccomandato di vitamina C e calcio e il 4 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di ferro.
