Quante calorie e carboidrati sono nei germogli di soia?
Sommario:
I germogli di soia, i teneri e saporiti germogli di fagioli giovani, sono un condimento gustoso e croccante per tutti i tipi di alimenti. Alcune persone li ammucchiano su un sandwich di tacchino e altri possono mescolarli in zuppe o insalate.
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Calorie
Una porzione da un grammo di germogli di soia contiene circa 9 calorie, secondo il Daily Plate. I germogli di soia sono spesso usati come guarnizione o guarnizione per altri alimenti, quindi aggiungete quelle 9 calorie al valore calorico del cibo con cui vi state gustando per ottenere un valore nutrizionale totale.
Carboidrati
La piastra giornaliera riporta che la stessa porzione di germogli di un grammo contiene circa 1,7 grammi di carboidrati in totale. 0. 5 grammi di questi carboidrati possono essere attribuiti alla fibra alimentare.
Altri fatti
Una porzione di germogli di soia contiene un po 'di proteine, circa 0,9 grammi per porzione. Contengono 0,01 grammi di grassi, senza colesterolo e 1,7 milligrammi di sodio.
