Quante calorie ha il sedano?
Sommario:
Mangiare più verdure a basso contenuto calorico, come il sedano, è un buon punto di partenza nella ricerca di scelte alimentari più salutari. Come con la maggior parte delle verdure nonstarchia, il sedano è naturalmente a basso contenuto di calorie. La maggior parte del contenuto è acqua. Il sedano è ricco di fosforo, vitamina A, acido folico, potassio e soprattutto vitamina K.
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Calorie in sedano
Un grosso gambo di sedano contiene solo 10 calorie, mentre un gambo medio contiene 6 calorie e un piccolo gambo ha solo 3 calorie. Puoi goderti il sedano da solo ed è anche un ortaggio molto versatile. Puoi mettere un cucchiaino di burro d'arachidi sul gambo per uno spuntino dolce. Produce un morso saporito quando la ricotta a basso contenuto di grassi viene insaccata nel gambo. È un sostituto sano per le patatine quando hai bisogno di una consistenza croccante per i tuffi.
