Quante calorie ha il tè Chai?
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Se amate i sapori speziati e aromatici del tè chai, non c'è bisogno di scegliere tra la vostra bevanda e la vostra dieta. Come la maggior parte dei tè fermentati, il chai semplice è una bevanda senza calorie. Tuttavia, il chai viene spesso servito come latte, con aggiunta di dolcificanti e latte o latte di soia. Questi ingredienti possono aumentare significativamente il conteggio delle calorie.
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Preparativi Chai
Nonostante lo stato di dieta a base di tè, i chai lattes del coffee shop sono spesso carichi di calorie. Una versione da 12 once fatta con latte intero può contenere 200 calorie - più di una lattina di soda. La stessa bevanda a base di latte di soia contiene 180 calorie, mentre una con latte senza grassi contiene 160 calorie. Puoi fare un latte meno calorico a casa. Aggiungendo mezzo bicchiere di latte senza grassi e mezzo cucchiaio di miele al tuo tè otterrai una bevanda di appena 75 calorie.
