Quante calorie in un panino con miele?
Sommario:
Prodotto con pasta lievitata con lievito e arrotolato in una spirale, i panini al miele sono fritti e poi ricoperti da uno strato di glassa bianca zuccherata. Ricco di calorie, i panini al miele contengono quantità significative di carboidrati e grassi.
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Componenti
Il Dipartimento di Nutrient Database del Dipartimento di Sanità degli Stati Uniti indica che un grosso panino di miele, circa 4. 5 per 3. 5 pollici, pesa 78 g. I carboidrati costituiscono 40 g, mentre i grassi contribuiscono a 15 g e le proteine forniscono 5 g. Il resto è costituito da materia indigeribile, altri nutrienti e acqua.
Caloric Value
L'USDA indica anche che ci sono 311 calorie in una grande crocchia di miele. Di questi, i carboidrati forniscono 158 calorie, i grassi forniscono 134 calorie e le proteine contribuiscono a 19 calorie.
Assunzione calorica totale
Un grande panino al miele può rappresentare circa il 16% dell'apporto calorico di cui la persona media ha bisogno ogni giorno. Questa percentuale si basa su una dieta giornaliera di 2, 000 calorie.
Nutrienti
Diverse vitamine, tra cui acido folico, tiamina, niacina e vitamina K, sono disponibili in un grande panino al miele. Lo stesso servizio fornisce anche minerali alimentari, tra cui ferro, selenio, manganese e fosforo.
