Quante calorie per uva?

I dipinti della mitologia greca spesso raffigurano le divinità che cenano su grappoli d'uva. I buoni frutti erano considerati degni degli dei per una buona ragione. Le uve sono un'eccellente fonte di potassio, calcio e vitamina A. Le sfere succose sono anche un delizioso e ipocalorico trattamento nella dieta quotidiana.

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Calorie per tipo

Uve rosse o verdi, senza semi, di tipo europeo hanno 3 calorie per uva. Le uve americane a buccia d'arancia hanno 2 calorie, mentre le uve muscadine hanno 3 calorie per frutto.

Fresh is Best

Scegli frutta fresca su uva confezionata in sciroppi zuccherini. Una tazza di uva in scatola confezionata con sciroppo contiene quasi 200 calorie rispetto a 1 tazza di uva fresca con circa 100 calorie.