Quante calorie per pasto dovrebbe mangiare un bypass gastrico?

L'intervento di bypass gastrico prevede la modifica dello stomaco in modo da contenere meno cibo, che ti aiuta a sentirti pieno mentre mangi meno calorie. Seguendo questa procedura, ti muovi gradualmente attraverso le fasi di un piano alimentare post-chirurgico prima di mangiare cibo solido. Poiché il tuo stomaco non ha le stesse dimensioni di prima dell'intervento, il tuo apporto calorico giornaliero diminuisce. Il medico fornisce le istruzioni da seguire per quanto riguarda il piano alimentare del bypass post-gastrico e gli obiettivi di calorie.

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Calorie per i primi sei mesi

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, il medico ti assegnerà un programma di pasti liquidi, che aiuta lo stomaco a guarire dall'intervento. Passi gradualmente ai cibi passati e morbidi prima di mangiare cibi solidi e stabilendo un normale piano alimentare bariatrico. Una volta che sei in grado di mangiare cibi solidi, il tipico piano pasto gastrico di bypass per i primi sei mesi consiste di tre piccoli pasti e due spuntini per un totale compreso tra 1, 000 e 1, 300 calorie al giorno.

Analisi calorica

L'obiettivo del piano alimentare post-operatorio è quello di assumere una quantità sufficiente di nutrienti adattandosi alle dimensioni più piccole dello stomaco. Cerca di bilanciare ogni pasto con proteine ​​e verdure o frutta e ottenere circa 50 grammi di proteine ​​al giorno. Se stai seguendo un piano alimentare da 1, 000 a 1, 300 calorie post-operatorio, un buon obiettivo è quello di avere due snack contenenti da 100 a 150 calorie ciascuno. Sulla base della gamma calorica di questo piano, i tuoi tre pasti principali contengono circa 250 a 350 calorie ciascuno.

Calorie durante la fase di mantenimento

Dopo i primi sei mesi, passerai al piano bariatrico di manutenzione, che fornisce un piccolo aumento delle calorie. Sul piano di manutenzione è comune avere tre piccoli pasti e almeno uno spuntino. Hai ancora intenzione di pasti equilibrati, ma hai un po 'più di calorie con cui lavorare. Punterai anche 60 grammi di proteine ​​al giorno e manterrai cibi a basso contenuto di grassi e zuccheri. L'apporto calorico totale durante la fase di mantenimento è in genere tra 1, 300 e 1, 500, secondo l'Highland Hospital Bariatric Center.

Menu di manutenzione tipica

Una tazza di cereali ad alto contenuto di fibre con 8 once di latte e una banana per colazione è il tipo di colazione che potete aspettarvi di mangiare sulla dieta di mantenimento. Lo yogurt offre una buona merenda su questo piano. Per il pranzo si potrebbe avere un sandwich al tonno composto da 3 once di tonno con una fetta di formaggio magro e pomodoro su pane integrale, insieme con alcune carotine. Il tipo di cena che puoi aspettarti di mangiare è 3 once di pollo con 1/2 tazza di riso integrale e 1 o 2 tazze di broccoli.