Come alleviare il dolore da un nervo pizzicato mentre era incinta

Per quanto sia bello il miracolo della vita, la gravidanza può essere un dolore letterale. Portare quel peso in più può mettere a dura prova la tua schiena, specialmente quando il tuo nervo viene pizzicato e invia un dolore lancinante alla schiena, alle natiche e alle gambe. Questa condizione, chiamata sciatica, è una delle maggiori preoccupazioni per molte donne in gravidanza.

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Passaggio 1

Dagli tempo, perché a volte il dolore alla sciatica andrà via senza alcun trattamento o rimedio. Potresti, comunque, doverlo affrontare per diverse settimane fino a quando il tuo corpo non deciderà di lasciar perdere quel nervo pizzicato e darti un po 'di sollievo.

Passaggio 2

Esercizio per alleviare il dolore da sciatica durante la gravidanza. Un fisioterapista può raccomandare esercizi che possono alleviare una parte della pressione su quel nervo e gestire il dolore, mentre un chiropratico può eseguire una manipolazione sulla schiena per alleviare il dolore e la pressione. Anche l'esercizio fa bene al bambino, perché non devi preoccuparti di ingerire i farmaci.

Passaggio 3

Ottenere un massaggio. Un delicato massaggio della zona può aiutare ad alleviare il dolore da sciatica e darvi un po 'di sollievo e tanto bisogno di relax.

Passaggio 4

Prendere paracetamolo. Verificare con il proprio medico per assicurarsi che lei stia bene con l'assunzione di farmaci durante la gravidanza, ma il paracetamolo è generalmente considerato sicuro. Prova questo antidolorifico quando quel dolore palpitante e lancinante non può essere alleviato.

Passaggio 5

Perseguire le terapie alternative per la gestione del dolore da sciatalgia. L'agopuntura può aiutare ad alleviare il dolore da sciatica senza l'uso di farmaci.

Passaggio 6

Applicare calore. Quando il tuo corpo fa male, prova un po 'di calore calmante. Regalati un bel bagno a lungo, o tieni una piastra riscaldante sulla schiena, sul gluteo o sulla gamba doloranti per alleviare il dolore.

Cose che ti serviranno

• Acetaminofene
• Pad riscaldante

Suggerimenti

• Parla con il tuo medico di altre opzioni se non riesci ad avere sollievo dal dolore da sciatica.

Avvertenze

• Non assumere mai farmaci o provare procedure come l'agopuntura o la chiropratica senza prima consultare il proprio medico in merito alla sicurezza durante la gravidanza.