Come fare acqua sul ginocchio vai via

L'acqua sul ginocchio, chiamata anche versamento del ginocchio, può essere un sintomo di diverse condizioni, tra cui infezione, lesione o gotta, tumore o artrosi dell'articolazione del ginocchio. Il ginocchio è un'articolazione complessa ed è possibile ferire una delle ossa, muscoli, tendini o legamenti dell'articolazione, causando gonfiore, rigidità e dolore. Il fluido nel gonfiore potrebbe essere fluido tissutale, liquido sinoviale o persino pus in caso di infezione. I fattori di rischio sono età, partecipazione sportiva, uso eccessivo o obesità.

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Passaggio 1

Consultare il medico per una diagnosi. Il normale fluido all'interno e attorno al ginocchio è solitamente impercettibile. Quando puoi vedere e sentire gonfiore, qualcosa non va. I trattamenti variano a seconda della causa del gonfiore, quindi una diagnosi accurata è il primo passo nel trattamento del gonfiore al ginocchio. Secondo un articolo di "American Family Physician", le cause traumatiche più comuni di versamento del ginocchio sono lesioni a legamenti, ossa o menisco e uso eccessivo. Le cause più comuni della malattia sono l'infezione, l'artrite, la gotta e il tumore.

Passaggio 2

Prendere un antibiotico se il medico determina che c'è un'infezione nel ginocchio. L'infezione è una controindicazione per il massaggio, quindi evitare di massaggiare il ginocchio fino alla guarigione dell'infezione. Il medico può consigliare impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione e il gonfiore.

Passaggio 3

Usa RISO - riposo, ghiaccio, compressione e elevazione - quando il gonfiore è dovuto a un uso eccessivo o alla tensione. Il ghiaccio aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore, il riposo consente al ginocchio di guarire e la compressione con bende elastiche o un sostegno elastico del ginocchio aiuta a sostenere il ginocchio. Per sollevare correttamente il ginocchio, sostenere il ginocchio con un piccolo cuscino e la caviglia con un cuscino leggermente più grande in modo che la forza di gravità possa aiutare il drenaggio del fluido dal ginocchio.

Fase 4

Usare farmaci antidolorifici o corticosteroidi per l'osteoartrite come raccomandato dal medico, che potrebbe anche raccomandare impacchi di calore piuttosto che ghiaccio, poiché si tratta di una condizione cronica. Il massaggio delicato può ridurre l'infiammazione dell'artrite acuta e il medico può raccomandare la glucosamina, che mostra alcuni benefici per l'osteoartrosi secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. L'esercizio appropriato è importante quando si soffre di artrite, quindi vorrete discuterne anche con il vostro medico.

Passaggio 5

Usare un leggero massaggio per ridurre il gonfiore intorno al ginocchio, se non controindicato. Usando una leggera pressione, muovere la pelle sopra il ginocchio in delicati cerchi per allungare il tessuto connettivo appena sotto la pelle, dove si trova la maggior parte dei vasi linfatici. Continua fino a quando la pelle è più morbida, più calda e si estende più facilmente. Quindi accarezza con le mani alternate dal ginocchio all'articolazione dell'anca dove si trovano i linfonodi.Spazzolare la mano sulla mano in questo modo riduce l'edema attorno al ginocchio.

Cose che ti serviranno

• Impacco di ghiaccio
• Impacco caldo
• 2 piccoli cuscini, uno leggermente più grande dell'altra
• Bendaggio elastico o tutore elastico
• Farmaci antidolorifici > Antibiotici come prescritto dal vostro medico
• Suggerimenti

Gli esercizi non gravitanti come il nuoto sono più facili sulle articolazioni.

• Avvertenze

Non trattare da sé se il dolore e il gonfiore persistono per più di alcuni giorni, specialmente se non si riesce a correlare il dolore e il gonfiore a una ferita specifica. Ottenere una diagnosi accurata in primo luogo per escludere condizioni gravi come un tumore o un menisco lacerato il più presto possibile.