Come aumentare i livelli di creatinina urinaria bassa
Sommario:
Il test della creatinina urinaria è essenziale per determinare i livelli di funzionalità renale. Secondo il Medline Plus del National Institutes of Health, la creatinina è un sottoprodotto della creatina, che fa parte della massa muscolare magra. Livelli più bassi di creatinina possono significare perdita di massa muscolare magra o avvertimento di complicanze mediche. La gravidanza può anche abbassare i livelli di creatinina, non ponendo preoccupazioni mediche per la madre o il bambino.
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Aumentare i livelli di creatinina urinaria è meglio eseguire sotto supervisione del medico. Il cambiamento dello stile di vita è la chiave per aumentare questi livelli.
Passaggio 1
Assumere cibi ricchi di proteine per elevare i livelli di creatinina. Secondo Quest Diagnostics, una dieta troppo povera di proteine causa un abbassamento dei livelli nei test delle urine. Alimenti come pollo, carne magra e legumi sono fonti ideali di proteine. Anche mangiare verdure a foglia verde e assumere integratori di ferro è una buona idea, poiché i livelli di ferro diminuiscono anche i livelli di creatinina urinaria.
Passaggio 2
Esercitare regolarmente per aumentare la massa muscolare magra, suggerisce il Dr. J. Singh di Medhelp. org. Camminare, andare in bicicletta, fare jogging e attività aerobica sono modi ideali per aumentare la massa muscolare magra. Il sollevamento pesi aumenta anche la massa muscolare magra, anche se dovresti iniziare a lavorare con pesi più leggeri e aumentare gradualmente fino a quelli più pesanti.
Passaggio 3
Bere molta acqua ogni giorno per aumentare i livelli di creatinina. Secondo Quest Diagnostics, la disidratazione può causare la riduzione dei livelli riducendo la produzione urinaria. Poiché la creatinina viene espulsa nelle urine, questa diminuzione della produzione ridurrà anche la funzione renale inibendo i livelli di creatinina urinaria.
Passaggio 4
Richiedere un test di infezione del tratto urinario da parte del medico. Infezioni del tratto urinario riducono i livelli di creatinina provocando l'infiammazione della vescica, bloccando la corretta produzione di urina, secondo Quest Diagnostics. Potrebbe essere necessario il trattamento con antibiotici. Prendi tutti i farmaci come prescritto dal tuo medico.
Passaggio 5
Consultare il proprio medico per quanto riguarda eventuali farmaci che sta assumendo. Alcuni farmaci abbassano i livelli influenzando il sistema nervoso centrale, secondo Quest Diagnostics.
