Istruzioni per un gallone di Master Cleanse

Il Master Cleanse è una dieta disintossicante destinata alla pulizia del corpo dalle tossine e alla rapida perdita di peso. Questo particolare detox richiede ingredienti semplici e viene fatto per una durata di 10 o meno giorni. Il Master Cleanse è anche indicato come la dieta limonata ed è stato in uso popolare per decenni dopo essere stato sviluppato negli anni '40 da Stanley Burroughs come rimedio per l'ulcera allo stomaco. Sebbene questa dieta detox sia ampiamente utilizzata per ottenere risultati diversi, la Nemours Foundation indica che la perdita di peso con una dieta di questo tipo non può verificarsi a lungo termine. Inoltre, se si verificano problemi di salute come il diabete o le condizioni cardiache, non si consiglia di provare una dieta di questo modulo. Consultare il proprio medico per discutere l'utilizzo del programma Master Cleanse.

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Passaggio 1

Riempi la brocca di mezzo gallone con acqua distillata. Pulisci il tuo gallone prima di riempirlo con acqua fresca e distillata. Riempi il barattolo solo a metà strada per lasciare spazio ai tuoi ingredienti. La brocca da gallone reggerà 128 once. del tuo Master Cleanse miscela, che equivale a 16 8 once. bicchieri della bevanda disintossicante.

Passaggio 2

Spremere i limoni freschi. Usa il tuo spremiagrumi o stringi i limoni freschi e non refrigerati. Avrai bisogno di 8-10 limoni di medie dimensioni per fornire l'accurata quantità di succo per il tuo gallone di Master Cleanse. Dopo aver spremuto i limoni freschi, misura due tazze o 32 cucchiai. di succo di limone Aggiungi il succo di limone alla tua brocca di gallone riempita d'acqua.

Passaggio 3

Aggiungere lo sciroppo d'acero. Mettere due tazze di sciroppo d'acero di grado B nella miscela di gallone. Assicurati di utilizzare sciroppo d'acero scuro e puro perché contiene più sostanze nutritive dello sciroppo di frittelle, osserva CalorieLab online.

Passaggio 4

Mescolare pepe di cayenna nella vostra bevanda. Misura 1. 5 a 2 cucchiaini. di polvere di pepe di Caienna e posizionare questo nella vostra miscela. Cayenne stimola la digestione e aumenta il flusso sanguigno nel corpo. Usando il pepe di cayenna dà un tocco piccante al gusto della tua miscela, quindi cerca di non bere troppo durante la stagione.

Passaggio 5

Agitare la miscela. Dopo aver aggiunto tutti gli ingredienti alla caraffa, posizionare saldamente il coperchio sulla brocca e agitare la miscela. È possibile refrigerare la miscela tra gli usi. Agitare la brocca prima di ogni utilizzo. Utilizzare tutta la miscela prima di fare più del preparato nella stessa brocca, per i prossimi giorni.

Cose che ti serviranno

• Brocca di gallone
• 10 limoni freschi
• Polvere di pepe di Cayenna
• Sciroppo d'acero di grado B
• Cucchiai di misurazione
• Acqua distillata

Suggerimenti

• media Master Cleanse dieter beve da sei a 12 8 once. bicchieri di intruglio al giorno. Decidi quanti drink hai bisogno di un giorno in base alle tue esigenze caloriche e agli obiettivi generali di disintossicazione.Utilizzare acqua distillata o pura per i migliori risultati. Bevi acqua pura tra la tua bevanda disintossicante.

Avvertenze

• Non iniziare il Master Cleanse prima di parlare di problemi di sicurezza con il proprio medico. Non superare la dieta Master Cleanse dopo 10 giorni senza il consenso del medico.